Фитнес-услуги Ховрино

Подбор фитнес-программ
Открыть
Свернуть
Возраст
Направление
Цель
Сбросить фильтр
Aqua Running Aqua Running Класс способствует укреплению мышц ног, нижних мышц спины, ягодиц и пресса. Занятия проходят с использованием пояса, специальных сапожек Jogger. Продолжительность 45 минут. высокая интенсивность, для высокого уровня подготовленности Boxing Boxing Класс, направленный на изучение базовой техники ударов и защиты, тактики ведения боя. Продолжительность 55 минут. средняя и высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности BreakDance (секция) Платная программа,
не включенная в вашу карту
BreakDance (секция) BreakDance — это свобода и возможность творчества, поэтому дети просто обожают данный уличный танец. Помогает реализовать себя, обрести уверенность и найти новых друзей.
Core&Stretch Платная программа,
не включенная в вашу карту
Core&Stretch Класс, направленный на укрепление мышц брюшного пресса, мышц спины, а также на улучшение гибкости.
низкая и средняя интенсивность, для всех уровней подготовленности
Fitball & Stretch Платная программа,
не включенная в вашу карту
Fitball & Stretch Класс, состоящий из двух частей: первая — силовая с использованием больших гимнастических мячей, вторая направлена на увеличение гибкости, подвижности суставов и связок.
низкая и средняя интенсивность, для всех уровней подготовленности
LesMills BodyBalance ® LesMills BodyBalance ® Программа по лицензии LesMills®. Класс под спокойную музыку, основанный на технике йоги, пилатеса, тай-чи. Развивает равновесие, силу, гибкость.
Продолжительность 55 минут.
низкая инстенсивность, для всех уровней подготовленности
LesMills BodyCombat ® LesMills BodyCombat ® Программа по лицензии LesMills®. Класс, сочетающий в себе различные виды единоборств: карате, бокс, таеквон-до, тай-чи, муай-тай. Продолжительность 55 минут. высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности LesMills BodyPump ® LesMills BodyPump ® Программа по лицензии Les Mills®. Оригинальный класс с использованием фитнес-штанги, многоповторный силовой тренинг, направленный на увеличение мышечной силы и рельефа, укрепление связок и суставов. Продолжительность 55 минут. средняя и высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности LesMills RPM ® LesMills RPM ® Программа по лицензии LesMills®. Высокоинтенсивная тренировка на велотренажере по специальной программе, соединяющей в себе различные вариации местности и скоростные режимы. Продолжительность 55 минут. высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности TF Dance Платная программа,
не включенная в вашу карту
TF Dance Класс, сочетающий в себе различные направления современного и уличного танца. Продолжительность 55 минут.
средняя интенсивность, для всех уровней подготовленности
TF Functional Платная программа,
не включенная в вашу карту
TF Functional Класс функциональной направленности, без оборудования. Цель — развитие основных двигательных навыков подростков. Продолжительность 55 минут.
низкая и средняя интенсивность, для всех уровней подготовленности
Yoga Yoga Класс основан на специальных упражнениях (асанах), направленных на совершенствование тела, увеличение его физических возможностей, а также снятие стресса. Продолжительность 85 минут. низкая интенсивность, для всех уровней подготовленности Zumba®️ Zumba®️

Танцевальная фитнес-программа на основе латиноамериканских и мировых ритмов. Включает базовые принципы аэробики, а также интервальные и силовые тренировки, которые обеспечивают расход калорий, кардионагрузку и тонизируют мышцы всего тела.

для всех уровней подготовленности
Джаз-модерн Джаз-модерн Джаз-модерн сочетает в себе элементы классической и современной хореографии, где есть и немного балета, и энергия клубных танцев. Дети учатся двигаться, приобретают гибкость, пластику, укрепляют мышечный корсет, позвоночник, развивают образное мышление, слух, внимание, а еще у них появляется уверенность в себе. Этот стиль, который является воплощением красоты и грации, научит детей преображать свой внутренний мир в танец. Массаж Платная программа,
не включенная в вашу карту
Массаж Предлагаем воспользоваться кабинетами SPA и массажа. Процедуры станут отличным дополнением к занятиям фитнесом. Совмещение SPA и массажа с регулярными нагрузками позволяет повысить работоспособность организма, ускорить обмен веществ, укрепить нервную систему.
Студия AntiGravity® Платная программа,
не включенная в вашу карту
Студия AntiGravity® Класс основан на технике йоги, пилатеса с использованием специальных гамаков, облегчающих выполнение перевернутых асан.
для всех уровней подготовленности
Студия CYCLE&STRONG Платная программа,
не включенная в вашу карту
Студия CYCLE&STRONG

Тренировка состоит из двух частей: кардионагрузка на велотренажере и силовые упражнения. Прекрасный способ повысить эффективность, совмещая разные виды нагрузок в одной тренировке.

высокая и средняя интенсивность, для всех уровней подготовленности
Грудничковое плавание Платная программа,
не включенная в вашу карту
Грудничковое плавание Обучение проходит в игровой форме. Родители участвуют в тренировочном процессе до тех пор, пока ребенок не научится плавать.
Программа занятий включает в себя игры в воде, считалочки, песни и индивидуальные упражнения.
Для детей от 3 месяцев до 3 лет.
для всех уровней подготовленности
Ball&Tone Ball&Tone Класс с использованием мяча FitBall. Это комплекс упражнений, направленный на укрепление всех мышечных групп. Продолжительность 55 минут. низкая и средняя интенсивность, для всех уровней подготовленности Functional Functional Класс, состоящий из упражнений, которые задействуют большое количество мышц, включая глубокие мышцы-стабилизаторы. Используется дополнительное оборудование и вес собственного тела. Продолжительность 55 минут. средняя интенсивность, для всех уровней подготовленности
Показать еще
1

Ваш браузер устарел! .

Вы пользуетесь устаревшей версией браузера. Данная версия браузера не поддерживает многие современные технологии, из-за чего многие страницы могут отображаться некорректно, а главное — могут работать не все функции.

В связи с этим предлагаем Вам установить более современный браузер из списка ниже. Все они бесплатны, легко устанавливаются и просты в использовании.