Студия TRX

Инновационная система в мире сайклинга — тренировки с учетом индекса мощности (FTP). Каждый раз при подключении к системе тренажер подстраивает сложность под конкретного человека. Таким образом, на одном занятии за соседними тренажерами могут оказаться люди с различными уровнями подготовки. А еще на специальном мониторе изображаются различные ландшафты трассы, что делает тренировку особенно приятной.

Класс, основанный на технике йоги и пилатеса с использованием специальных гамаков.

Тренировка направлена на эффективную проработку и максимальное включение ягодичных мышц. Занятие построено таким образом, что проработка осуществляется в трех плоскостях с использованием специального оборудования, что позволяет эффективно задействовать ягодичные мышцы, а также улучшить работу всей системы опорно-двигательного аппарата, укрепить мышцы бедер, пресса и спины.

Танцевальная студия , включающий в себя элементы различных танцевальных направлений. Разучивание танцевалных композиций.

Класс, представляющий собой более глубокое изучение практики йоги, состоящий из специальных упражнений(асан), дыхательных техник, основ медитации.

Класс, основанный на технике йоги, пилатеса с использованием специальных гамаков.