OUTDOOR RUNNING
Тренировка на свежем воздухе, которая представляет собой бег по пересеченной местности- эффективный способ развития общей выносливости и укрепления основных мышечных групп. Рекомендовано для всех уровней подготовленности
Интенсивность:
Возраст:
Подростки 14-17, Взрослые 18-40, Взрослые 41-54, Взрослые 55+
Направление:
Групповые программы
Цель:
Сбросить вес, Выносливость