ГРЭППЛИНГ
Тренировка направленная на освоение бросков и бросковой техники, как в классических единоборствах (самбо, дзюдо, джиу-джитсу и вольная борьба). Развитие координации, выносливости и скоростно-силовых возможностей. Рекомендовано для всех уровней подготовленности
Интенсивность:
Возраст:
Подростки 14-17, Взрослые 18-40, Взрослые 41-54, Взрослые 55+
Направление:
Групповые программы
Цель:
Улучшить физическую форму, Выносливость