ATHLETIC HIIT
Высокоинтенсивная тренировка в интервальном, круговом или смешанном формате направленная на жиросжигание, укрепление мышц, повышает силу и выносливость. Занятие проходит по протоколу, который позволяет чередовать нагрузку и восстановление. Мощный метаболический эффект от занятия продолжается спустя несколько часов после тренировки. Рекомендовано для среднего и продвинутого уровня подготовленности
55 минут
Интенсивность:
Возраст:
Подростки 14-17, Взрослые 18-40, Взрослые 41-54
Направление:
Групповые программы
Цель:
Улучшить физическую форму