ATHLETIC HIIT

terfit

Высокоинтенсивная тренировка в интервальном, круговом или смешанном формате направленная на жиросжигание, укрепление мышц, повышает силу и выносливость. Занятие проходит по протоколу, который позволяет чередовать нагрузку и восстановление. Мощный метаболический эффект от занятия продолжается спустя несколько часов после тренировки. Рекомендовано для среднего и продвинутого уровня подготовленности

55 минут
Интенсивность:
Возраст: Подростки 14-17, Взрослые 18-40, Взрослые 41-54
Направление: Групповые программы
Цель: Улучшить физическую форму
terfit

Распиcание

Занятия проводят

Похожие фитнес-программы