САМООБОРОНА

terfit

На занятиях по самообороне вы получите основные навыки ведения боя, которые позволят вам защитить себя в экстремальной ситуации. Уроки помогают поставить удар, научиться отражать нападение, в процессе тренировок вы разовьете силу, выносливость и психологическую устойчивость.

55 минут
Интенсивность:
Возраст: Взрослые 18-40, Взрослые 41-54
Направление: Групповые программы
Цель: Улучшить физическую форму, Выносливость
terfit

Распиcание

Похожие фитнес-программы