САМООБОРОНА

На занятиях по самообороне вы получите основные навыки ведения боя, которые позволят вам защитить себя в экстремальной ситуации. Уроки помогают поставить удар, научиться отражать нападение, в процессе тренировок вы разовьете силу, выносливость и психологическую устойчивость.
Интенсивность:
Возраст:
Взрослые 18-40, Взрослые 41-54
Направление:
Групповые программы
Цель:
Улучшить физическую форму, Выносливость
