TF Team ГП

TF Team — это проект, разработанный специально для юношей и девушек от 13 до 17 лет. Эффективные и увлекательные занятия в залах групповых программ. Мы знаем, как помочь тебе изменить жизнь к лучшему, добиться успеха и почувствовать себя на высоте!

Функциональная тренировка, в которой используются петли TRX. Главная особенность TRX - наличие нестабильной опоры в упражнениях, а значит -активное развитие у подростков важных мышц-стабилизаторов тела. Позволяет проработать весь мышечный корcет, развивает выносливость, координацию, гибкость.

Силовой класс с использованием дополнительного оборудования, направленный на укрепление и развитие всех мышечных групп.

Класс, сочетающий в себе различные направления современных и уличных танцев. Отличная возможность выразить себя в танце,разучить базовые движения, выработать свой собственный стиль и подачу.

Общая физическая подготовка (ОФП) — система упражнений для укрепления здоровья и развития наиболее полезных и необходимых в жизни физических качеств, таких как: ловкость, координация, выносливость, гибкость, скорость, сила, направленных на всестороннее физическое развитие человека.

Занятие на стационарном велотренажере под динамичную музыку. Эффективность программы TF Сайкл заключается в сочетании тренировки сердечно-сосудистой системы, мышечной силы и выносливости. Тренер учитывает возможности юных спортсменов, обеспечивает их безопасность и мотивирует к тренировкам.