TF Team ГП TRX

terfit

Функциональная тренировка, в которой используются петли TRX. Главная особенность TRX - наличие нестабильной опоры в упражнениях, а значит -активное развитие у подростков важных мышц-стабилизаторов тела. Позволяет проработать весь мышечный корcет, развивает выносливость, координацию, гибкость.

55 минут
Интенсивность:
Возраст: Подростки 14-17
Направление: TFTeam
Цель: Сбросить вес, Улучшить физическую форму, Накачать мышцы, Здоровая спина, Выносливость, Гибкость, Научиться танцевать, Душевная гармония
terfit

Распиcание

Похожие фитнес-программы