Терфит Старт плавание

Танцевальная тренировка, которая включает в себя хореографию восточного танца. Занятие направлено на развитие чувства ритма, пластику и координацию.Рекомендовано для всех уровней подготовленности

Тренировка c использованием мяча FitBall, направленная на укрепление всех мышечных групп, формирование рельефа , развитие баланса и укрепление позвоночника. Рекомендовано для начинающего уровня подготовленности

Tренировка на свежем воздухе, которая состоит из плавных и размеренных движений направленных на улучшение гибкости, мобильности суставов, коррекцию осанки и душевную гармонию. Рекомендовано для всех уровней подготовленности ПО ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ЗАПИСИ

Тренировка помогает успокоиться, расслабиться и сосредоточиться на своих ощущениях, мыслях и дыхании. Занятие включает мягкую и неторопливую практику различных асан от простого к более сложному. Рекомендовано для начинающего и среднего уровня подготовленности.

Танцевальная тренировка, которая включает в себя движения латиноамериканских (в том числе социальных) танцев. Занятие направлено на развитие чувства ритма, пластику и координацию.Сочетание лёгкого кардио и хорошего настроения от танца. Рекомендовано для всех уровней подготовленности

Тренировка на свежем воздухе, которая представляет собой бег по пересеченной местности- эффективный способ развития общей выносливости и укрепления основных мышечных групп. Рекомендовано для всех уровней подготовленности