Терфит Старт плавание

terfit

Терфит Старт плавание — групповой урок для новых членов клуба, созданный для комфортного и эффективного знакомства с бассейном. Занятие входит в клубное членство и подходит для любого уровня физической подготовки, включая тех, кто пока не умеет плавать или чувствует себя неуверенно на воде.

45 минут

Интенсивность:

Возраст: Подростки 14-17, Взрослые 18-40, Взрослые 41-54, Взрослые 55+

Направление: Водные программы

Цель: Улучшить физическую форму, Научиться плавать

Записаться на пробную тренировку

terfit

Распиcание

Похожие фитнес-программы

Водное поло

Водное поло

Тренировка с элементами водного поло (командная игра с мячом на воде) проводится на глубокой воде. Требуется навык плавания.

Интенсивность

Аква Сила

Аква Сила

Силовая тренировка;направленна на проработку мышц стабилизаторов с использованием аквапояса и перчаток.

Интенсивность

Аква Бокс

Аква Бокс

это высокоинтенсивная кардио тренировка в воде с использованием различных техник из боевых искусств.

Интенсивность

Аква Фитнес-гантели

Аква Фитнес-гантели

Силовая тренировка;направленна на проработку верхнего плечевого пояса с использованием аквагантелей.

Интенсивность

Аква Старт

Аква Старт

Введение в аквааэробику. Обучение базовым движениям;правильному дыханию;технике безопасности с использованием пояса.

Интенсивность

Аква Фитнес

Аква Фитнес

Интервальная тренировка;включает в себя аэробную и силовую нагрузку. С использованием различного оборудования.

Интенсивность

Смотреть все программы