Aqua Core Training

Силовая тренировка;направленна на проработку мышц стабилизаторов с использованием аквапояса и перчаток.

45 минут

Интенсивность:

Возраст: Взрослые 18-40, Взрослые 41-54, Взрослые 55+

Направление: Водные программы

Цель: Сбросить вес, Улучшить физическую форму, Накачать мышцы, Здоровая спина, Выносливость, Гибкость

Записаться на пробную тренировку

Распиcание

Занятия проводят

Елена Власова

Персональный тренер водных программ

Лия Левченко

Персональный тренер водных программ

Анна Баева

Персональный тренер водных программ

Георгий Пашин

Персональный тренер водных программ

Ксения Ежкова

Менеджер водных программ, мастер-тренер

Александра Елькина

Персональный тренер водных программ

/upload/uf/62b/f66lrmaj662z9ied9w7s6joohtvwxgg1.svg

Александр Хартян

Мастер-тренер 1 водных программ

Сергей Бобунов

Мастер-тренер водных программ

Сергей Кузьменко

Мастер-тренер водных программ

Борис Тахохов

Мастер-тренер 1 водных программ

Тимур Тараев

Персональный тренер водных программ

Олег Сидоров

Персональный тренер водных программ

Андрей Беляев

Мастер-тренер водных программ

Александра Никитина

Инструктор водных программ

Павел Приходько

Персональный тренер водных программ

Юлия Богданова

Персональный тренер водных программ

Яна Щербинина

Мастер-тренер водных программ

Марина Логунова

Персональный тренер водных программ

Софья Евсина

Инструктор водных программ

Андрей Никишин

Инструктор водных программ

Татьяна Евгеньева

Координатор школы плавания, инструктор водных программ

Сергей Касандра

Персональный тренер водных программ

Дмитрий Коротаев

Мастер-тренер водных программ

Екатерина Гусева

Инструктор водных программ

Валерий Пелих

Инструктор водных программ

Артём Власов

Инструктор водных программ

Похожие фитнес-программы

45 минут

Water polo

Тренировка с элементами водного поло (командная игра с мячом на воде) проводится на глубокой воде. Требуется навык плавания.

Интенсивность

45 минут

Aqua Combat

это высокоинтенсивная кардио тренировка в воде с использованием различных техник из боевых искусств.

Интенсивность

45 минут

Aqua Dumbbells

Силовая тренировка;направленна на проработку верхнего плечевого пояса с использованием аквагантелей.

Интенсивность

45 минут

Aqua Intro

Введение в аквааэробику. Обучение базовым движениям;правильному дыханию;технике безопасности с использованием пояса.

Интенсивность

45 минут

Aqua Mix

Интервальная тренировка;включает в себя аэробную и силовую нагрузку. С использованием различного оборудования.

Интенсивность

45 минут

Aqua Noodles

Тренировка для развития аэробной выносливости;гибкости;координации;с использованием специального оборудования noodles.

Интенсивность

Смотреть все программы