TF Kickboxing ДФ

Класс, включающий в себя движения из различных видов спорта и боевых техник. Интенсивная аэробная нагрузка. Занятия оказывают мощнейшее положительное влияние на мускулатуру, опорно-двигательную и сердечно-сосудистую системы организма. В результате снижается вес, укрепляется мышечный корсет, улучшается координация движений, увеличивается скорость реакций, вырабатываются сила и выносливость, оказывается обще оздоровительный эффект на весь организм.

55 минут

Интенсивность:

Возраст: Подростки 14-17

Направление: TFTeam

Цель: Улучшить физическую форму, Выносливость

Записаться на пробную тренировку

Распиcание

Похожие фитнес-программы

55 минут

TF Hip-hop

Сегодня Hip-Hop — самый модный и популярный тренд. Этот стиль впитал в себя уличную танцевальную философию, элементы фанка, попа, брейка, джаза. Продолжительность 55 минут.

Интенсивность

55 минут

TF Functional ДФ

Класс функциональной направленности, без оборудования. Цель — развитие основных двигательных навыков подростков. Продолжительность 55 минутут.

Интенсивность

55 минут

TF Team ДФ ПРОБНАЯ

Интенсивность

55 минут

TF Dance ДФ

Танцевальный урок с использованием элементов модных танцевальных направлений.

Интенсивность

55 минут

TF Team ГП Strong & Stretch

Комбинированный класс, состоящий из двух частей. Первая (силовая) направлена на укрепление основных мышечных групп и развитие баланса (с использованием различного оборудования). Вторая часть нацелена на развитие гибкости тела и расслабление.

Интенсивность

55 минут

TF Team ГП FLEX

Класс под спокойную музыку, направленный на развитие равновесия, гибкости, увеличение подвижности суставов, эластичности связок. Используются техники йоги, пилатеса, тай-чи, стрейчинга.

Интенсивность

Смотреть все программы