PILATES PROPS

terfit

Тренировка по методу Д.Пилатеса направленная на укрепление мышц стабилизирующих позвоночник, корректирующих осанку и на развитие гибкости. На уроке используется малое оборудование (мяч, изотоническое кольцо, ролл) с помощью которого можно облегчить или усложнить занятие в зависимости от цели управжнения и возможности занимающихся. Рекомендовано для всех уровней подготовленности

55 минут
Интенсивность:
Возраст: Подростки 14-17, Взрослые 18-40, Взрослые 41-54
Направление: Групповые программы
Цель: Здоровая спина
terfit

Распиcание

Занятия проводят

Похожие фитнес-программы