Pilates
Класс по методике Йозефа Пилатеса, состоящий из упражнений, формирующих мышечный корсет, осанку. Способствует развитию межмышечной координации, контроля над телом и дыханием. Продолжительность 55 минут.
- Взрослые 18-40
Взрослые 41-54
Взрослые 55+ - Групповые программы
- низкая инстенсивность, для всех уровней подготовленности
- Здоровая спина
Гибкость
Душевная гармония
Хочешь узнать больше?
Запишись на пробную тренировку
Похожие фитнес-программы
Платная программа, не включенная в вашу карту Здоровый позвоночник Класс, направленный на проработку каждого отдела позвоночного столба, увеличение гибкости позвоночника и формирование мышечного корсета. для всех уровней подготовленности
Платная программа, не включенная в вашу карту Lady's Dance Танцевальный класс, в котором используются элементы стрип-пластики. Продолжительность 55 минут. низкая и средняя интенсивность
Айкидо для взрослых
Класс, включающий в себя изучение техники Айкидо Ивама Рю, тренировки с Айки Кеном (деревянным мечом) и Айки Джо (деревянным шестом). Продолжительность 55 минут.
cредняя и высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности
Платная программа, не включенная в вашу карту Айкидо Prof Класс, включающий в себя изучение техники Айкидо Ивама Рю, тренировки с Айки Кеном (деревянным мечом) и Айки Джо (деревянным шестом). Продолжительность 55 минут. средняя и высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности
AntiGravity® START ВПТ
Вводная персональная тренировка по направлению AntiGravity. Проходит в групповом формате: знакомство с оборудованием, обучение основным элементам. Необходимы: предварительная запись на рецепции клуба, наличие активного купона в контракте.
вводная тренировка
SMART
Класс под спокойную музыку, основанный на технике йоги, пилатеса, тай-чи. Развивает равновесие, гибкость, силу. Продолжительность 55 минут.
низкая инстенсивность, для всех уровней подготовленности
Еще больше
программ
Перейти к выбору