МФР
Тренировка по миофасциальному релизу, направленная на максимальное мышечное расслабление. На занятии используются техники самомассажа для расслабления мышц и фасций путем надавливания и растягивания тканей в сочетании с правильным дыханием. Рекомендовано для всех уровней подготовленности
55 минут
Интенсивность:
Возраст:
Подростки 14-17, Взрослые 18-40, Взрослые 41-54, Взрослые 55+
Направление:
Групповые программы
Цель:
Гибкость, Душевная гармония
