МФР

terfit

Тренировка по миофасциальному релизу, направленная на максимальное мышечное расслабление. На занятии используются техники самомассажа для расслабления мышц и фасций путем надавливания и растягивания тканей в сочетании с правильным дыханием. Рекомендовано для всех уровней подготовленности

55 минут
Интенсивность:
Возраст: Подростки 14-17, Взрослые 18-40, Взрослые 41-54, Взрослые 55+
Направление: Групповые программы
Цель: Гибкость, Душевная гармония
terfit

Распиcание

Занятия проводят

Похожие фитнес-программы