Клемина Анастасия
Персональный тренер групповых программ
Групповой и персональный тренинг функциональной направленности. Помогает улучшить осанку, подвижность, силу и качество движения без перегрузок и работы через боль. В тренировках сочетает функциональные упражнения, йогу, работу с мобильностью суставов, дыханием и двигательными привычками.
Большой опыт работы с мышечным перенапряжением, нарушениями биомеханики, ограничениями подвижности, а также с восстановлением после травм и длительных перерывов в тренировках.
Подбирает нагрузку с учетом индивидуальных особенностей, уровня подготовки и целей человека.
Клуб
Люберцы
Опыт
Опыт в фитнес-индустрии с 2016 года.
Образование и достижения
- Высшее педагогическое образование. Магистратура по государственному управлению в сфере образования, культуры и науки.
- Диплом «Преподаватель хатха-йоги», международный сертификат Yoga Alliance.
- Диплом «Тренер-преподаватель адаптивной физической культуры».
- Повышение квалификации: «Йогатерапия женского здоровья», «Йогатерапия опорно-двигательного аппарата», «Инь-йога: искусство расслабления и медитации», «Преподаватель йоги для детей».
- Обучение методу фасциальных дисторсий (FDM) для работы с мышечным напряжением и болевыми проявлениями.
