Interval

Это тренировка с постоянной сменой силовых нагрузок и кардионагрузки. С помощью этих тренировок можно добиться: укрепления сосудисто-сердечной системы, повышение выносливости всего тела, повышение тонуса мыщц.
Если ваша цель-снижение веса и при этом улучшение качества тела, то интервальные тренировки вам однозначно подойдут. За минимальное время расходовать максимальное количество калорий. Рекомендуем начать с силовых классов (Total Body, Body Low, Body Up). Средней и высокой интенсивности. Для среднего и высокого уровня подготовленности. 55 минут.

  • Взрослые 18-40
    Взрослые 41-54
  • Групповые программы
  • Средней и высокой интенсивности. Для среднего и высокого уровня подготовленности. 55 минут.
  • Сбросить вес
    Улучшить физическую форму
    Выносливость
Хочешь узнать больше?

Запишись на пробную тренировку

Пробная тренировка
Похожие фитнес-программы
Дзюдо для взрослых Дзюдо для взрослых Класс, направленный на изучение техники захватов руками и ногами, а также обучение навыкам самообороны. Продолжительность 55 минут. средняя и высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности Перезагрузка Перезагрузка Обновление релизов LesMills®. Новая музыка, хореография, упражнения! средняя и высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности Худеем вместе ГП Худеем вместе ГП Единственная в России программа по системному групповому похудению под наблюдением тренеров. Это 10 недель тренировок, поддержка кураторов, лекции по питанию, борьба за главный приз и победа над собой. средняя и высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности Студия Ball&Tone Платная программа,
не включенная в вашу карту
Студия Ball&Tone Класс с использованием мяча FitBall. Это комплекс упражнений, направленный на укрепление всех мышечных групп. Продолжительность 55 минут.
низкая и средняя интенсивность, для всех уровней подготовленности
Студия KUDO Prof Платная программа,
не включенная в вашу карту
Студия KUDO Prof Класс, направленный на изучение технических приемов из арсенала карате, дзюдо, английского и тайского бокса, а также других видов единоборств. Продолжительность 55 минут.
средняя и высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности
Студия Фитнес с нуля Платная программа,
не включенная в вашу карту
Студия Фитнес с нуля Класс предназначен для новичков. Работа над техникой упражнения, работа с минимальным и собственным весом. Разбор сбалонсированного питания.
для всех уровней подготовленности
Еще больше программ
Перейти к выбору
1

Ваш браузер устарел! .

Вы пользуетесь устаревшей версией браузера. Данная версия браузера не поддерживает многие современные технологии, из-за чего многие страницы могут отображаться некорректно, а главное — могут работать не все функции.

В связи с этим предлагаем Вам установить более современный браузер из списка ниже. Все они бесплатны, легко устанавливаются и просты в использовании.