BODY LOW
![terfit](/upload/cache_iblock/iblock/3cd/51xntiz9g8hg53mt72oym16nps40aa86/692_469_85.webp)
Силовой класс, направленный на проработку мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Используются базовые упражнения в сочетании с функциональными на нижнюю часть тела. Так же включены упражнения на проработку мыщц живота(прямая мышца, косые мышцы) в счетании с упражнениями на нижнюю часть спины. Такая тренировка позволяет эффективно проработать ягодичные мыщцы, придать красивую форму ногам, проработать мыщцы кора. Тренировка проводится с использованием оборудования: бодибары, гантели, амортизаторы.
55 минут
Интенсивность:
Возраст:
Взрослые 18-40, Взрослые 41-54, Взрослые 55+
Направление:
Групповые программы
Цель:
Улучшить физическую форму
![terfit](/upload/cache_iblock/iblock/3cd/51xntiz9g8hg53mt72oym16nps40aa86/692_469_85.webp)