Aqua Total Body

Урок направлен на развитие аэробной выносливости;укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

45 минут

Интенсивность:

Возраст: Взрослые 18-40, Взрослые 41-54, Взрослые 55+

Направление: Водные программы

Цель: Сбросить вес, Улучшить физическую форму, Накачать мышцы, Здоровая спина, Выносливость, Гибкость

Записаться на пробную тренировку

Распиcание

Занятия проводят

Дмитрий Лисица

Мастер тренер 1 водных программ

Сергей Аносов

Персональный тренинг водных программ

Марина Кузьменко

Менеджер водных программ, мастер-тренер

Марина Тимохина

Инструктор водных программ

Роман Кувакинский

Инструктор водных программ

Богдана Бойко

Менеджер водных программ

Екатерина Пашина

Мастер-тренер водных программ

Ирина Цибульская

Персональный тренер водных программ

Олег Сидоров

Персональный тренер водных программ

Регина Тарабрина

Менеджер и инструктор водных программ

Андрей Беляев

Мастер-тренер водных программ

Сергей Ванюшечкин

Персональный тренер водных программ

Мария Скворцова

Инструктор водных программ

Андрей Ежков

Мастер-тренер водных программ

Кирилл Ульянов

Инструктор водных программ

Кристина Тингаева

Персональный тренер водных программ

Павел Приходько

Инструктор водных программ

Антон Самсонов

Мастер-тренер водных программ

Родион Оридорога

Персональный тренер водных программ

Венера Абдрахманова

Мастер тренер Водных программ, Менеджер водных программ.

Акмарал Калауп

Персональный тренер водных программ

Юлия Богданова

Персональный тренер водных программ

Игорь Волков

Инструктор водных программ

Екатерина Тимофеева

Инструктор водных программ

Дарья Щербакова

Персональный тренер водных программ

Светлана Ромашова

Инструктор водных программ

Ольга Скребнева

Персональный тренер водных программ

Татьяна Евгеньева

Координатор школы плавания, инструктор водных программ

Ирина Никульцова

Инструктор водных программ

Мария Аксенова

Инструктор водных программ

Татьяна Переславцева

Инструктор водных программ

Алла Иванова

Менеджер водных программ

Екатерина Гусева

Инструктор водных программ

Похожие фитнес-программы

45 минут

Water polo

Тренировка с элементами водного поло (командная игра с мячом на воде) проводится на глубокой воде. Требуется навык плавания.

Интенсивность

45 минут

Aqua Core Training

Силовая тренировка;направленна на проработку мышц стабилизаторов с использованием аквапояса и перчаток.

Интенсивность

45 минут

Aqua Combat

это высокоинтенсивная кардио тренировка в воде с использованием различных техник из боевых искусств.

Интенсивность

45 минут

Aqua Dumbbells

Силовая тренировка;направленна на проработку верхнего плечевого пояса с использованием аквагантелей.

Интенсивность

45 минут

Aqua Intro

Введение в аквааэробику. Обучение базовым движениям;правильному дыханию;технике безопасности с использованием пояса.

Интенсивность

45 минут

Aqua Mix

Интервальная тренировка;включает в себя аэробную и силовую нагрузку. С использованием различного оборудования.

Интенсивность

Смотреть все программы