Aqua Intro

Введение в аквааэробику. Обучение базовым движениям;правильному дыханию;технике безопасности с использованием пояса.

45 минут

Интенсивность:

Возраст: Взрослые 18-40, Взрослые 41-54, Взрослые 55+

Направление: Водные программы

Цель: Сбросить вес, Улучшить физическую форму, Накачать мышцы, Здоровая спина, Выносливость, Гибкость

Записаться на пробную тренировку

Распиcание

Занятия проводят

Елена Власова

Персональный тренер водных программ

Евгений Селин

Персональный тренер водных программ

Лия Левченко

Персональный тренер водных программ

Георгий Пашин

Персональный тренер водных программ

Александра Елькина

Персональный тренер водных программ

Алина Ежкова

Персональный тренер водных программ

Евгения Блиадзе

Мастер-тренер 1 водных программ, эксперт сети

Богдана Бойко

Менеджер водных программ

Екатерина Чумакова

Мастер-тренер водных программ

Ирина Цибульская

Персональный тренер водных программ

Андрей Беляев

Мастер-тренер водных программ

Роман Кожевников

Мастер-тренер 1 водных программ

Александра Никитина

Инструктор водных программ

Кристина Тингаева

Персональный тренер водных программ

Павел Приходько

Персональный тренер водных программ

Мария Перехода

Персональный тренер водных программ

Диана Гульбина

Инструктор водных программ

Никита Королев

Персональный тренер водных программ

Яна Щербинина

Мастер-тренер водных программ

Ольга Папенко

Мастер-тренер водных программ

Ольга Скребнева

Персональный тренер водных программ

Софья Евсина

Инструктор водных программ

Андрей Никишин

Инструктор водных программ

Сергей Касандра

Персональный тренер водных программ

Денис Шевчук

Инструктор водных программ

Ирина Никульцова

Инструктор водных программ

Алла Иванова

Персональный тренер водных программ

Дмитрий Коротаев

Мастер-тренер водных программ

Валерий Пелих

Инструктор водных программ

Кирилл Бегинин

Инструктор водных программ

Мария Шамраева

Инструктор водных программ

Николай Половинкин

Инструктор водных программ

Похожие фитнес-программы

45 минут

Water polo

Тренировка с элементами водного поло (командная игра с мячом на воде) проводится на глубокой воде. Требуется навык плавания.

Интенсивность

45 минут

Aqua Core Training

Силовая тренировка;направленна на проработку мышц стабилизаторов с использованием аквапояса и перчаток.

Интенсивность

45 минут

Aqua Combat

это высокоинтенсивная кардио тренировка в воде с использованием различных техник из боевых искусств.

Интенсивность

45 минут

Aqua Dumbbells

Силовая тренировка;направленна на проработку верхнего плечевого пояса с использованием аквагантелей.

Интенсивность

45 минут

Aqua Mix

Интервальная тренировка;включает в себя аэробную и силовую нагрузку. С использованием различного оборудования.

Интенсивность

45 минут

Aqua Noodles

Тренировка для развития аэробной выносливости;гибкости;координации;с использованием специального оборудования noodles.

Интенсивность

Смотреть все программы