Aqua Аbs

Силовой класс для укрепления мышц брюшного пресса (с использованием аквапояса). Продолжительность 45 минут.

  • Взрослые 18-40
    Взрослые 41-54
    Взрослые 55+
  • Водные программы
  • высокая интенсивность, для высокого уровня подготовленности
  • Сбросить вес
    Улучшить физическую форму
    Здоровая спина
    Выносливость
    Гибкость
Хочешь узнать больше?

Запишись на пробную тренировку

Пробная тренировка
Похожие фитнес-программы
Leader Swim Платная программа,
не включенная в вашу карту
Leader Swim Подготовка к соревнованием на среднем и высоком уровне нагрузки. Специальная малая группа до 6 человек.
Средний и продвинутый уровень подготовленности
Swimming Slim Платная программа,
не включенная в вашу карту
Swimming Slim
Обучение плаванию, похудение и постановка техники. Оптимальный уровень нагрузки, подбирается по состоянию здоровья для достижения наилучших результатов.




Для среднего уровня подготовленности
Water Polo Water Polo Игровой урок по правилам олимпийского водного поло (командной игры с мячом на воде). Проводится на глубокой воде. Требуется навык плавания. Aqua Mix Aqua Mix Интервальный класс, включающий в себя аэробную и силовую нагрузку. Цели урока: укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, всех групп мышц (с использованием различного акваоборудования). Продолжительность 45 минут.
низкая и средняя интенсивность, для всех уровней подготовленности
Aqua Мama Платная программа,
не включенная в вашу карту
Aqua Мama Программа для будущих мам. Занятие направлено на поддержание физической формы, улучшение эмоционального состояния беременной женщины и устранение негативных факторов: бессонницы, быстрой утомляемости, болей в спине, растяжек.
для всех уровней подготовленности
Aqua Total Body Aqua Total Body Урок, направленный на развитие аэробной выносливости, укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Занятие состоит из разнообразных передвижений, что позволяет удерживать пульс в аэробной зоне. Продолжительность 45 минут. низкая и средняя интенсивность, для всех уровней подготовленности
Еще больше программ
Перейти к выбору
1

Ваш браузер устарел! .

Вы пользуетесь устаревшей версией браузера. Данная версия браузера не поддерживает многие современные технологии, из-за чего многие страницы могут отображаться некорректно, а главное — могут работать не все функции.

В связи с этим предлагаем Вам установить более современный браузер из списка ниже. Все они бесплатны, легко устанавливаются и просты в использовании.