CORE
Силовая тренировка, направленная на укрепление мышц кора (мышцы брюшного пресса, ягодичные и мышцы спины). Рекомендовано для всех уровней подготовленности.
45 минут
Интенсивность:
Возраст:
Взрослые 18-40, Взрослые 41-54, Взрослые 55+
Направление:
Групповые программы
Цель:
Сбросить вес, Улучшить физическую форму, Накачать мышцы, Выносливость