TF Team ГП Yoga
Занятие развивает равновесие и гибкость, улучшает способности к концентрации внимания и умение наслаждаться настоящим моментом. Тренировка одновременно гибкости и силы. Основной эффект тренировки выражается в снятии напряжения во всем теле, улучшении гибкости, повышении мобильности суставов, повышении мышечного тонуса. В занятие включают базовые асаны йоги, разбор техники их выполнения. Знакомство с основными дыхательными техниками.
Интенсивность:
Возраст:
Подростки 14-17
Направление:
TFTeam
Цель:
Сбросить вес, Улучшить физическую форму, Накачать мышцы, Здоровая спина, Выносливость, Гибкость, Научиться танцевать, Душевная гармония