TF Team ГП Yoga

Занятие развивает равновесие и гибкость, улучшает способности к концентрации внимания и умение наслаждаться настоящим моментом. Тренировка одновременно гибкости и силы. Основной эффект тренировки выражается в снятии напряжения во всем теле, улучшении гибкости, повышении мобильности суставов, повышении мышечного тонуса. В занятие включают базовые асаны йоги, разбор техники их выполнения. Знакомство с основными дыхательными техниками.

55 минут

Интенсивность:

Возраст: Подростки 13-17

Направление: TFTeam

Цель: Сбросить вес, Улучшить физическую форму, Накачать мышцы, Здоровая спина, Выносливость, Гибкость, Научиться танцевать, Душевная гармония

Записаться на пробную тренировку

Распиcание

Похожие фитнес-программы

55 минут

TF Team ГП Пробная

TF Team — это проект, разработанный специально для юношей и девушек от 13 до 17 лет. Эффективные и увлекательные занятия в залах групповых программ. Мы знаем, как помочь тебе изменить жизнь к лучшему, добиться успеха и почувствовать себя на высоте!

Интенсивность

55 минут

TF Team ГП TRX

Функциональная тренировка, в которой используются петли TRX. Главная особенность TRX - наличие нестабильной опоры в упражнениях, а значит -активное развитие у подростков важных мышц-стабилизаторов тела. Позволяет проработать весь мышечный корcет, развивает выносливость, координацию, гибкость.

Интенсивность

55 минут

TF Team ГП Total Body

Силовой класс с использованием дополнительного оборудования, направленный на укрепление и развитие всех мышечных групп.

Интенсивность

55 минут

TF Team ГП

TF Team — это проект, разработанный специально для юношей и девушек от 14 до 17 лет. Эффективные и увлекательные занятия в залах групповых программ. Мы знаем, как помочь тебе изменить жизнь к лучшему, добиться успеха и почувствовать себя на высоте!

Интенсивность

55 минут

TF Team ГП Dance Mix

Класс, сочетающий в себе различные направления современных и уличных танцев. Отличная возможность выразить себя в танце,разучить базовые движения, выработать свой собственный стиль и подачу.

Интенсивность

55 минут

TF Team ГП ОФП

Общая физическая подготовка (ОФП) — система упражнений для укрепления здоровья и развития наиболее полезных и необходимых в жизни физических качеств, таких как: ловкость, координация, выносливость, гибкость, скорость, сила, направленных на всестороннее физическое развитие человека.

Интенсивность

Смотреть все программы