TF Team ГП Step

Занятия на степ-платформе, которые положительно влияют на опорно-двигательный аппарат, развивают равновесие и координацию движений, способствуют формированию осанки, улучшают кровообращение, развивают кардио-респираторную и сердечно-сосудистую системы, музыкальный слух, концентрируют внимание и снимают эмоциональное напряжение. Групповые занятия формируют умение работать в команде и поднимают настроение!

55 минут

Интенсивность:

Возраст: Подростки 14-17

Направление: TFTeam

Цель: Сбросить вес, Улучшить физическую форму, Накачать мышцы, Здоровая спина, Выносливость, Гибкость, Научиться танцевать, Душевная гармония

Записаться на пробную тренировку

Распиcание

Похожие фитнес-программы

55 минут

TF Team ДФ ПРОБНАЯ

Интенсивность

55 минут

TF Dance ДФ

Танцевальный урок с использованием элементов модных танцевальных направлений.

Интенсивность

55 минут

TF Functional ДФ

Класс функциональной направленности, без оборудования. Цель — развитие основных двигательных навыков подростков. Продолжительность 55 минутут.

Интенсивность

55 минут

TF Fight ДФ

Класс, направленный на постановку ударов рук и ног, изучение основных стоек, освоение навыков спарринга. Хорошо развивает скорость реакции, силовые характеристики, придает уверенность в себе и своих силах. Продолжительность 55 минутут.

Интенсивность

55 минут

TF Hip-hop

Сегодня Hip-Hop — самый модный и популярный тренд. Этот стиль впитал в себя уличную танцевальную философию, элементы фанка, попа, брейка, джаза. Продолжительность 55 минут.

Интенсивность

55 минут

TF Team ГП Strong & Stretch

Комбинированный класс, состоящий из двух частей. Первая (силовая) направлена на укрепление основных мышечных групп и развитие баланса (с использованием различного оборудования). Вторая часть нацелена на развитие гибкости тела и расслабление.

Интенсивность

Смотреть все программы