TF Team ГП Единоборства

terfit

Класс, направленный на изучение базовой техники ударов и защиты, тактики ведения боя в различных видах единоборств. Занятие способствует развитию всех групп мышц, повышению выносливости и улучшению координации, придает уверенность в себе и своих силах. Тренировки способствуют снижению жирового компонента, укрепляется мышечный корсет, увеличивается скорость реакции, оказывается общеоздоровительный эффект на весь организм.

55 минут
Интенсивность:
Возраст: Подростки 14-17
Направление: TFTeam
Цель: Сбросить вес, Улучшить физическую форму, Накачать мышцы, Здоровая спина, Выносливость, Гибкость, Научиться танцевать, Душевная гармония
terfit

Распиcание

Похожие фитнес-программы