Студия Зумба Strong

Высокоинтенсивная фитнес-программа, на 100% синхронизированная с музыкой. Тренировки включают плиометрические и взрывные движения: бёрпи, запрыгивания на платформу, бег с высоким подниманием бедра, которые чередуются с изометрическими упражнениями: приседаниями, выпадами, кикбоксингом.
Интенсивность:
Возраст:
Взрослые 18-40, Взрослые 41-54
Направление:
Групповые программы
Цель:
Сбросить вес, Улучшить физическую форму, Накачать мышцы, Выносливость
