OUTDOOR RUNNING
Тренировка на свежем воздухе, которая представляет собой бег по пересеченной местности – эффективный способ развития общей выносливости и укрепления основных мышечных групп. Рекомендовано для всех уровней подготовленности.
Интенсивность:
Возраст:
Взрослые 18-40, Взрослые 41-54
Направление:
Групповые программы
Цель:
Сбросить вес, Улучшить физическую форму, Выносливость