Aqua Running

Урок способствуетукреплению мышц ног;ягодиц;мышцы спины и пресса. Занятия проводятся с использованием пояса;специальных сапожек Jogger.

45 минут

Интенсивность:

Возраст: Взрослые 18-40, Взрослые 41-54, Взрослые 55+

Направление: Водные программы

Цель: Сбросить вес, Улучшить физическую форму, Накачать мышцы, Здоровая спина, Выносливость, Гибкость

Записаться на пробную тренировку

Распиcание

Занятия проводят

Елена Власова

Персональный тренер водных программ

Лия Левченко

Персональный тренер водных программ

Ксения Ежкова

Менеджер водных программ, мастер-тренер

Александра Елькина

Персональный тренер водных программ

Алина Ежкова

Персональный тренер водных программ

Сергей Кузьменко

Мастер-тренер водных программ

Андрей Ширнин

Персональный тренер водных программ

Екатерина Чумакова

Мастер-тренер водных программ

Антон Самсонов

Мастер-тренер водных программ

Венера Абдрахманова

Мастер тренер Водных программ

Мария Перехода

Персональный тренер водных программ

Никита Солдатенков

Инструктор водных программ

Екатерина Яшкина

Персональный тренер водных программ

Екатерина Тимофеева

Инструктор водных программ

Яна Щербинина

Мастер-тренер водных программ

Ольга Папенко

Мастер-тренер водных программ

Елена Шелудько

Менеджер водных программ, Мастер-тренер

Денис Шевчук

Инструктор водных программ

Михаил Пешков

Персональный тренер водных программ

Валерий Пелих

Инструктор водных программ

Похожие фитнес-программы

45 минут

Water polo

Тренировка с элементами водного поло (командная игра с мячом на воде) проводится на глубокой воде. Требуется навык плавания.

Интенсивность

45 минут

Aqua Core Training

Силовая тренировка;направленна на проработку мышц стабилизаторов с использованием аквапояса и перчаток.

Интенсивность

45 минут

Aqua Combat

это высокоинтенсивная кардио тренировка в воде с использованием различных техник из боевых искусств.

Интенсивность

45 минут

Aqua Dumbbells

Силовая тренировка;направленна на проработку верхнего плечевого пояса с использованием аквагантелей.

Интенсивность

45 минут

Aqua Intro

Введение в аквааэробику. Обучение базовым движениям;правильному дыханию;технике безопасности с использованием пояса.

Интенсивность

45 минут

Aqua Mix

Интервальная тренировка;включает в себя аэробную и силовую нагрузку. С использованием различного оборудования.

Интенсивность

Смотреть все программы