AeroDance
Зажигательная кардио-тренировка на основе танцевальной аэробики, элементов Hip-Hop, латины и других танцевальных направлений. В ходе тренировки укрепляется сердечно-сосудистая система, сжигаются калории, улучшается выносливость и настроение.
- Подростки 14-17
Взрослые 18-40
Взрослые 41-54 - Групповые программы
- Средняя интенсивность, для всех уровней подготовленности. Продолжительность - 55 минут.
- Сбросить вес
Улучшить физическую форму
Выносливость
Научиться танцевать
Хочешь узнать больше?
Запишись на пробную тренировку
Похожие фитнес-программы
Платная программа, не включенная в вашу карту Студия Super Interval Комбинированный класс, состоящий из чередования нагрузки с высокой и низкой интенсивностью.Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности. для среднего и высокого уровня подготовленности
Intro
Кардиотренировка, в основе которой лежит освоение и правильное выполнение базовых шагов классической и степ-аэробики. Оптимально для тех, кто только начинает заниматься. Продолжительность 55 минут.
Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Step
Класс с использованием степ-платформы. Комбинация из базовых шагов и их вариаций. Продолжительность 55 минут.
низкая и средняя интенсивность, для всех уровней подготовленности
Платная программа, не включенная в вашу карту Студия Step Prof Класс степ-аэробики с хореографией высокого уровня сложности. Продолжительность 55 минут. высокая интенсивность, для подготовленных
Step II
Степ-аэробика. Класс, направленный на совершенствование техники движений на степ-платформе, изучение комбинаций из сложных шагов. Продолжительность 55 минут.
средняя и высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности
LesMills RPM ®
Программа по лицензии LesMills®. Высокоинтенсивная тренировка на велотренажере по специальной программе, соединяющей в себе различные вариации местности и скоростные режимы. Продолжительность 55 минут.
высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности
Еще больше
программ
Перейти к выбору