AeroDance
Зажигательная кардио-тренировка на основе танцевальной аэробики, элементов Hip-Hop, латины и других танцевальных направлений. В ходе тренировки укрепляется сердечно-сосудистая система, сжигаются калории, улучшается выносливость и настроение.
- Подростки 14-17
Взрослые 18-40
Взрослые 41-54 - Групповые программы
- Средняя интенсивность, для всех уровней подготовленности. Продолжительность - 55 минут.
- Сбросить вес
Улучшить физическую форму
Выносливость
Научиться танцевать
Хочешь узнать больше?
Запишись на пробную тренировку
Похожие фитнес-программы
RPM MyZone
Программа по лицензии LesMills®. Высокоинтенсивная тренировка на велотренажере по специальной программе, соединяющей в себе различные вариации местности и скоростные режимы. Продолжительность 55 минут.
высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности
Айкидо для взрослых
Класс, включающий в себя изучение техники Айкидо Ивама Рю, тренировки с Айки Кеном (деревянным мечом) и Айки Джо (деревянным шестом). Продолжительность 55 минут.
cредняя и высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности
KUDO
Класс, включающий в себя элементы и технические приемы из арсенала карате, дзюдо, английского и тайского бокса, а также других единоборств. Продолжительность 55 минут.
средняя и высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности
MixFight
Класс смешанных единоборств, сочетающий множество направлений, техник и школ боевых искусств. Применяется ударная техника, борьба: как в стойке (клинч), так и на полу (партер). Продолжительность 55 минут.
cредняя и высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности
Tae-Bo
Класс, сочетающий в себе различные виды единоборств: карате, бокс, таеквон-до, тай-чи, муай-тай. Продолжительность 55 минут.
высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности
Дзюдо для взрослых
Класс, направленный на изучение техники захватов руками и ногами, а также обучение навыкам самообороны. Продолжительность 55 минут.
средняя и высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности
Еще больше
программ
Перейти к выбору