ТФ Подростки ДФ

Групповой урок по Break Dance включает в себя элементы акробатики, аэробики, силовых трюков и пластики. С помощью данного направления дети учатся импровизировать и формируют свой стиль танца.

Групповой урок, на котором дети изучают базовые элементы танцев европейской и латиноамериканской программ. Занятия полезны для физического развития ребёнка, правильно формируют осанку, развивают координацию.

Групповой урок, на котором дети изучают удары руками и ногами; технику бросков, болевое воздействие на суставы, удары по болевым точкам.

TF Team — это проект, разработанный специально для юношей и девушек от 13 до 17 лет. Эффективные и увлекательные занятия в залах групповых программ. Мы знаем, как помочь тебе изменить жизнь к лучшему, добиться успеха и почувствовать себя на высоте!

Функциональная тренировка, в которой используются петли TRX. Главная особенность TRX - наличие нестабильной опоры в упражнениях, а значит -активное развитие у подростков важных мышц-стабилизаторов тела. Позволяет проработать весь мышечный корcет, развивает выносливость, координацию, гибкость.

Силовой класс с использованием дополнительного оборудования, направленный на укрепление и развитие всех мышечных групп.