ТФ Подростки ДФ

ТФ ПОДРОСТКИ ГП — это проект, разработанный специально для юношей и девушек от 13 до 17 лет. Эффективные и увлекательные занятия в залах групповых программ. В рамках секции «ТФ подростки ГП» можно выбрать направление: от общей физической подготовки и растяжки до единоборств и сайкла. Конкретное наполнение тренировок зависит от выбранного формата. В результате подросток получает: уверенность в себе, контроль над телом, улучшение координации и осанки, снятие напряжения после учебы. Подробности о доступных направлениях и подбор подходящей нагрузки — у персонального менеджера и тренеров групповых программ.

Класс функциональной направленности, без оборудования. Цель — развитие основных двигательных навыков подростков. Продолжительность 55 минутут.

Класс направлен на улучшение общей физической подготовки. Укрепляется мышечный корсет, тренируется координация, ловкость, скорость, развивается способность работать в команде. Занятие проводится в виде круговой тренировки с использованием оборудования.