STEP 1

terfit

Кардио-тренировка на степ-платформе, включает обучение базовым шагам, разучивание несложных комбинаций. Занятие направлено на развитие координации, укрепление сердечной мышцы, увеличение выносливости, улучшение кровообращения и обменных процессов в организме. Рекомендовано для всех уровней подготовленности

55 минут
Интенсивность:
Возраст: Подростки 14-17, Взрослые 18-40, Взрослые 41-54, Взрослые 55+
Направление: Групповые программы
Цель: Сбросить вес, Выносливость
terfit

Распиcание

Занятия проводят

Похожие фитнес-программы