САМООБОРОНА
Тренировка направленная на освоение основных навыков ведения боя, которые позволят вам защитить себя в экстремальной ситуации. Занятия помогают поставить удар, научиться отражать нападение. В процессе тренировок вы разовьете силу, выносливость и психологическую устойчивость. Рекомендовано для всех уровней подготовленности
Интенсивность:
Возраст:
Подростки 14-17, Взрослые 18-40, Взрослые 41-54
Направление:
Групповые программы
Цель:
Улучшить физическую форму, Выносливость