KICKBOXING
Тренировка направленная на освоение ударов руками, ногами и коленями. Развитие координации, выносливости и скоростно-силовых возможностей. Подходит как для мужчин, так и для женщин. Рекомендовано для всех уровней подготовленности
55 минут
Интенсивность:
Возраст:
Подростки 14-17, Взрослые 18-40, Взрослые 41-54, Взрослые 55+
Направление:
Групповые программы
Цель:
Улучшить физическую форму, Выносливость