Functional
Тренд фитнеса! Это тренировка силы, выносливости, баланса, координации. Особенность функциональных тренировок состоит в том, что вы будете практиковать упражнения, которые одновременно задействуют сразу несколько групп мышц верхней и нижней части тела. Это позволит вам не только привести в тонус все тело, но и сжечь большое количество калорий. Если вы только начинаете свой тренировочный путь, то рекомендуем начать с силовых классов (Total Body, Body Low, Body Up).
- Взрослые 18-40
Взрослые 41-54 - Групповые программы
- Средней и высокой интенсивности. Для всех уровней подготовленности. 55 минут.
- Сбросить вес
Улучшить физическую форму
Выносливость
Хочешь узнать больше?
Запишись на пробную тренировку
Похожие фитнес-программы
Дзюдо для взрослых
Класс, направленный на изучение техники захватов руками и ногами, а также обучение навыкам самообороны. Продолжительность 55 минут.
средняя и высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности
Перезагрузка
Обновление релизов LesMills®. Новая музыка, хореография, упражнения!
средняя и высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности
Худеем вместе ГП
Единственная в России программа по системному групповому похудению под наблюдением тренеров. Это 10 недель тренировок, поддержка кураторов, лекции по питанию, борьба за главный приз и победа над собой.
средняя и высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности
Платная программа, не включенная в вашу карту Студия Ball&Tone Класс с использованием мяча FitBall. Это комплекс упражнений, направленный на укрепление всех мышечных групп. Продолжительность 55 минут. низкая и средняя интенсивность, для всех уровней подготовленности
Платная программа, не включенная в вашу карту Студия KUDO Prof Класс, направленный на изучение технических приемов из арсенала карате, дзюдо, английского и тайского бокса, а также других видов единоборств. Продолжительность 55 минут. средняя и высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности
Платная программа, не включенная в вашу карту Студия Фитнес с нуля Класс предназначен для новичков. Работа над техникой упражнения, работа с минимальным и собственным весом. Разбор сбалонсированного питания. для всех уровней подготовленности
Еще больше
программ
Перейти к выбору