FUNCTIONAL
Функциональная тренировка направленная на улучшение качества жизни и безопасности в повседневной деятельности, на развитие всех двигательные навыков. Занятие состоит из многосуставных движений во всех плоскостях. Рекомендовано для всех уровней подготовленности
55 минут
Интенсивность:
Возраст:
Подростки 14-17, Взрослые 18-40, Взрослые 41-54, Взрослые 55+
Направление:
Групповые программы
Цель:
Улучшить физическую форму