AEROBIC

terfit

Кардио-тренировка, сочетающая базовые движения аэробики с танцевальными элементами. Занятие направлено на укрепление сердечной мышцы, увеличению выносливости, улучшение координации, улучшению кровообращения и обменных процессов в организме. Рекомендовано для всех уровней подготовленности

55 минут
Интенсивность:
Возраст: Подростки 14-17, Взрослые 18-40, Взрослые 41-54, Взрослые 55+
Направление: Групповые программы
Цель: Сбросить вес, Выносливость
terfit

Распиcание

Похожие фитнес-программы