AEROBIC
Кардио-тренировка, сочетающая базовые движения аэробики с танцевальными элементами. Занятие направлено на укрепление сердечной мышцы, увеличению выносливости, улучшение координации, улучшению кровообращения и обменных процессов в организме. Рекомендовано для всех уровней подготовленности
Интенсивность:
Возраст:
Подростки 14-17, Взрослые 18-40, Взрослые 41-54, Взрослые 55+
Направление:
Групповые программы
Цель:
Сбросить вес, Выносливость