Эльмира Жиганшина
Персональный тренер
Снижение веса, коррекция фигуры, набор мышечной массы, улучшение общего самочувствия, избавление от болей в спине и суставах, восстановление после операций и травм. Улучшение подвижности, мобильности, координации движений. Восстановление после беременности и родов. Составление индивидуальных тренировочных программ, адаптация тренировочных методик под индивидуальные особенности человека. Консультации по питанию.
Клуб
Кожухово
Образование и достижения
- Диплом о профессиональной переподготовке по профессии Фитнес-тренер. Организация и оказания населению физкультурных, физкультурно – оздоровительных и досуговых фитнес – услуг.
- Академия wellness- питание в комплексной системе коррекции веса.
- Fitness - express “stretch training”.
- Федерация фитнес–аэробики России акваэробика.
- ООО «школа эвотрен».Миофасциальный релиз, работа с болями в спине, принципы работы со сколиозом.
- Институт движения и кинезиологии. Анатомия движения. Тазовый регион и поясница.