Анастасия Поль Касаса

Ховрино — Инструктор групповых программ
Закончила сертификационный курс преподавателей Универсальной Йоги Андрея Лаппы (уровни I и II) и Танца Шивы (динамическая медитация I и II уровни).
Сертификат USA National Educational Standards of Yoga Alliance на преподавание Йоги для начинающих, продвинутых и на преподавание динамической медитации-2009г.
Семинары Свами Сомнатха Гири Махараджа по Гималайской йоге и медитации: Москва 2009г, 2011г, 2012г; Харидвар (Индия) 2010г; Киев2018г
Семинар Йога и дыхательные техники (холотропное дыхание), 2009г
Семинар "Основы Анатомии, физиологии и биомеханики" Москва,2019г.
Семинар Махатмы Дэвдас Джи Махараджа-Сукшма-вьяяма и Пранаяма в Москве (центр Йоги Прана) 2013г.
Семинар: Корректная работа в Асанах (школа Йоги Ваджра).
Прошла семь 10-ти дневных курсов обучения медитации Випассана: 2010г,2012г,2013г,2015г,2016г,2017г Россия; 2014г. Индия (БодхГая)
Семинар "Особенности тренировки при болях в спине и грыжах" Москва,2020 г.

Стаж работы в фитнес-индустрии: с 2009 г.

Персональные и групповые занятия по традиционной Хатха-Йоге для взрослых. На занятиях значительное внимание уделяется выполнению  балансовых  асан и дыхательным упражнениям.
Персональные занятия по укреплению мышц спины (профилактика и терапия при болях в спине, грыжах, сколиозе, остеохондрозе)
Персональные занятия "Развитие гибкости"для освоения гибкостных асан
Семинары по Йоге (в т.ч. выездные) по темам: Яма-Нияма, Пранаяма, Аюрведические принципы питания, Тонкое строение человека и др.

Лучше один раз увидеть!
Хочу тест-драйв
Расписание в клубе Ховрино
Среда, 28.07
Четверг, 29.07
Пятница, 30.07
Суббота, 31.07
Воскресенье, 01.08
Понедельник, 02.08
Вторник, 03.08
Среда, 04.08
Четверг, 05.08
Пятница, 06.08
Суббота, 07.08
Воскресенье, 08.08
Вечер
19:00 — 20:25
Yoga Анастасия Поль Касаса Зал №2
1

Ваш браузер устарел! .

Вы пользуетесь устаревшей версией браузера. Данная версия браузера не поддерживает многие современные технологии, из-за чего многие страницы могут отображаться некорректно, а главное — могут работать не все функции.

В связи с этим предлагаем Вам установить более современный браузер из списка ниже. Все они бесплатны, легко устанавливаются и просты в использовании.