Групповые тренировки онлайн

Комплекс эффективных онлайн тренировок

Лучшие тренеры сети подготовили для тебя два самых эффективных комплекса, включающие в себя сразу три тренировки:

Худеем эффективно
  • Подтянутые ягодицы
  • Кардио + пресс
  • Интервальная тренировка
Гибкое тело
  • Пилатес
  • Стрейчинг
  • Боди баланс

+ ПОДАРОК! Вебинар "Полезные советы: питание, тренировки, мотивация"

*в графе "Выбрать клуб" выберите Онлайн-тренировки

Комплексы тренировок онлайн

Худеем эффективно

в программу входят упраженния:
  • Подтянутые ягодицы
  • Кардио + пресс
  • Интервальная тренировка
 Онлайн-тренировка Подтянутые ягодицы
Платная программа,
не включенная в вашу карту
Онлайн-тренировка Подтянутые ягодицы

Комплекс силовых, функциональных и кардиоупражнений, эффективно направленный на проработку ягодичных мышц, мышц ног, а также мышц пресса. Результат - красивые, упругие и подтянутые ягодицы. Продолжительность тренировки: 55 минут.

для всех уровней подготовленности
 Онлайн-тренировка Интервальная тренировка
Платная программа,
не включенная в вашу карту
Онлайн-тренировка Интервальная тренировка

Тренировка направлена на проработку мышц ног, спины, пресса, рук. Результат – красивая, стройная фигура и прокаченные мышцы. Чередование кардио и силовых тренировок позволяют добиться наиболее активного жиросжигания. Продолжительность тренировки: 55 минут.

для всех уровней подготовленности
 Онлайн-тренировка Кардио+пресс
Платная программа,
не включенная в вашу карту
Онлайн-тренировка Кардио+пресс

Цель тренировки – потратить максимальное количество калорий за отведенное время. Хотите избавиться от нежелательных килограмов, обрести стройное, подтянутое, спортивное тело? Тогда ваш выбор – кардиотренинг. А специально подобранные упражнения на мышцы живота позволят придать рельеф мышцам брюшного пресса. Продолжительность тренировки: 55 минут.

Для всех уровней подготовленности
Гибкое тело

в программу входят упраженния:
  • Пилатес
  • Стрейчинг
  • Боди баланс
 Онлайн-тренировка Пилатес
Платная программа,
не включенная в вашу карту
Онлайн-тренировка Пилатес Тренировка способствует улучшению осанки, развитию подвижности, гибкости, глубокому расслаблению. В результате повышается тонус тела, улучшается общее самочувствие. Упражнения являются эффективной профилактикой мышечного дисбаланса. Регулярные занятия развивают навык правильного дыхания и способствуют снятию стресса. Продолжительность тренировки: 55 минут.
для всех уровней подготовленности
 Онлайн-тренировка Боди Баланс
Платная программа,
не включенная в вашу карту
Онлайн-тренировка Боди Баланс

Тренировка включает в себя упражнения из йоги, пилатеса, стретчинга, направленные на развитие гибкости, мышц кора. Кроме того, тренировка позволяет достичь внутреннего равновесия и снизить стресс. Включение в работу всех групп мышц позволяет добиться подтянутости тела. Продолжительность тренировки: 55 минут.

для всех уровней подготовленности
 Онлайн-тренировка Стретчинг
Платная программа,
не включенная в вашу карту
Онлайн-тренировка Стретчинг Тренировка способствует улучшению подвижности суставов, развитию гибкости, а также глубокому расслаблению тела. В результате вы избавитесь от мышечного напряжения, болевых ощущений и нервных блоков. Продолжительность тренировки: 55 минут.
для всех уровней подготовленности

Занятия ведутонлайн





Расписание тренировок

  Утро Утро Утро
Пакет 1 Худеем эффективно Понедельник 11.00 Среда 11.00 Пятница11.00
  ПОДТЯНУТЫЕ ЯГОДИЦЫ КАРДИО+ПРЕСС ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
Пакет 2  Худеем эффективно Вторник 12.00 Четверг 12.00 Суббота 12.00
  ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ПОДТЯНУТЫЕ ЯГОДИЦЫ КАРДИО+ПРЕСС
Пакет 3  Худеем эффективно Вторник 12.00 Четверг 12.00 Воскресенье 13.00
          ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ПОДТЯНУТЫЕ ЯГОДИЦЫ ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
Пакет 5 Гибкое тело Понедельник 12.00 Среда 12.00 Пятница 12.00
  ПИЛАТЕС СТРЕТЧИНГ БОДИ БАЛАНС
Пакет 6 Гибкое тело Вторник 12.00 Четверг 12.00 Суббота 13.00
  БОДИ БАЛАНС ПИЛАТЕС СТРЕТЧИНГ
Пакет 7 Гибкое тело Вторник 12.00 Четверг 11.00 Воскресенье 12.00
  БОДИ БАЛАНС ПИЛАТЕС БОДИ БАЛАНС
  Вечер Вечер Вечер
Пакет 8 Худеем эффективно Понедельник 19.00 Среда 19.00 Пятница 19.00
  ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ПОДТЯНУТЫЕ ЯГОДИЦЫ КАРДИО+ПРЕСС
Пакет 9 Худеем эффективно Вторник 20.00 Четверг 20.00 Суббота 12.00
  КАРДИО+ПРЕСС ПОДТЯНУТЫЕ ЯГОДИЦЫ КАРДИО+ПРЕСС
Пакет 10 Худеем эффективно Вторник 20.00 Четверг 20.00 Воскресенье 13.00
  КАРДИО+ПРЕСС ПОДТЯНУТЫЕ ЯГОДИЦЫ ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
Пакет 11 Гибкое тело Понедельник 20.00 Среда 20.00 Пятница 20.00
  БОДИ БАЛАНС СТРЕТЧИНГ ПИЛАТЕС
Пакет 12 Гибкое тело Вторник 20.00 Четверг 20.00 Суббота 13.00
  ПИЛАТЕС БОДИ БАЛАНС СТРЕТЧИНГ

Купить тренировки

*в графе "Выбрать клуб" выберите Онлайн-тренировки

Показать еще

1

Ваш браузер устарел! .

Вы пользуетесь устаревшей версией браузера. Данная версия браузера не поддерживает многие современные технологии, из-за чего многие страницы могут отображаться некорректно, а главное — могут работать не все функции.

В связи с этим предлагаем Вам установить более современный браузер из списка ниже. Все они бесплатны, легко устанавливаются и просты в использовании.