Студия Единоборства Prof

Класс для будущих мам, включающий комплекс упражнений, оказывающих мягкое воздействие на организм женщины в период беременности. Занятие направлено на укрепление мышц тазового дна, брюшного пресса и мышц спины, а также на общее поддержание физической формы и растяжку.

Платное групповое занятие, которое направлено на подготовку детей к дуатлону (спортивная гонка, состоящая из непрерывного последовательного прохождения двух этапов: велогонки и бега). Занятие включает в себя комплекс управлений на велотренажерах и беговых дорожках.

Класс по методике Йозефа Пилатеса, направленный на укрепление внутримышечного корсета, осанки, развитие межмышечной координации и контроля над телом и дыханием. Используются более сложные вариации упражнений.

Класс, представляющий собой более глубокое изучение практики йоги, состоящий из специальных упражнений(асан), дыхательных техник, основ медитации.

Класс, представляющий собой более глубокое изучение практики йоги, состоящий из специальных упражнений(асан), дыхательных техник, основ медитации.

Тренировка направлена на эффективную проработку и максимальное включение ягодичных мышц. Занятие построено таким образом, что проработка осуществляется в трех плоскостях с использованием специального оборудования, что позволяет эффективно задействовать ягодичные мышцы, а также улучшить работу всей системы опорно-двигательного аппарата, укрепить мышцы бедер, пресса и спины.