CrossTraining Lite
![terfit](/upload/cache_iblock/iblock/2ed/t73qo4axl5dc3jai1rvhk2l186djik6v/692_469_85.webp)
Функциональная тренировка на все мышечные группы с использованием кардио оборудования и собственного веса тела. Класс направлен на изучение основ техники движений, развитие выносливости, координации и снижение жировой массы. Для начинающих, уровень нагрузки низкий.
Интенсивность:
Возраст:
Подростки 14-17, Взрослые 18-40, Взрослые 41-54, Взрослые 55+
Направление:
Тренажерный зал
Цель:
Сбросить вес, Улучшить физическую форму, Накачать мышцы, Здоровая спина, Выносливость, Гибкость
![terfit](/upload/cache_iblock/iblock/2ed/t73qo4axl5dc3jai1rvhk2l186djik6v/692_469_85.webp)