CrossTraining Lite

Функциональная тренировка на все мышечные группы с использованием кардио оборудования и собственного веса тела. Класс направлен на изучение основ техники движений, развитие выносливости, координации и снижение жировой массы. Для начинающих, уровень нагрузки низкий.

55 минут

Интенсивность:

Возраст: Подростки 14-17, Взрослые 18-40, Взрослые 41-54, Взрослые 55+

Направление: CrossTraining

Цель: Сбросить вес, Улучшить физическую форму, Накачать мышцы, Здоровая спина, Выносливость, Гибкость

Записаться на пробную тренировку

Распиcание

Занятия проводят

Екатерина Рагозина

Инструктор тренажерного зала

Евгений Ольховиков

Персональный тренер

/upload/uf/62b/f66lrmaj662z9ied9w7s6joohtvwxgg1.svg

Алексей Карпов

Персональный тренер

Александр Бочкарёв

Персональный тренер

Анастасия Романычева

Персональный тренер

Владислав Пальчик

Менеджер и персональный тренер

Персональный тренер

Персональный тренер

Персональный тренер

Персональный тренер

Персональный тренер

Персональный тренер

Александра Берест

Персональный тренер

Андрей Саворенко

Персональный тренер

Сергей Бурцев

Инструктор тренажерного зала

Сергей Королёв

Персональный тренер

Похожие фитнес-программы

55 минут

CrossTraining PRO

Функциональная тренировка на все мышечные группы с использованием кардио оборудования, собственного веса и свободных весов (штанги, гири, гантели, медболы и прочее), а также сложных упражнений из тяжелой атлетики, гимнастики и гиревого спорта. Класс направлен на совершенствование техники выполнения многосуставных упражнений, развитие сердечно- сосудистой и дыхательных систем, силы, выносливости, гибкости, координации;точности, укрепление мышечной и снижение жировой массы. Для любой подготовки. Уровень нагрузки от низкого до высокого подбирается индивидуально.

Интенсивность

Смотреть все программы