Условия челленджаКаждый член клуба, который выполнит необходимое количество отжиманий + 10 калорий на байке и больше - получит 1 месяц в подарок к своей клубной карте
Клуб, который выполнит наибольшее количество повторений получит подарок от Генерального Директора на сумму 300 000 рублей.
Двеннадцатый челлендж — Отжимания в стойке на руках + байк
Дата проведения:
С 24 ноября по 30 ноября 2025 года.
Участники:
Члены клубов Сотрудники и тренеры ТФ
Условия челленджа:
Участникам необходимо выполнить как можно больше повторений за 2 минуты
Для мужчин:
20 отжиманий в стойке на руках + максимум калорий на байке до конца времени.
Для девушек:
15 отжиманий в стойке на руках + максимум калорий на байке до конца времени.
Перед выполнением челленджа необходимо ознакомиться со стандартами его выполнения
Для участия в челлендже необходимо быть подписанным на наш телеграмм-канал
Как правильно снять и выложить видео-ролик:
Ролик должен быть снят в клубах сети Территория Фитнеса При съёмке ролика необходимо представиться в начале. Пример: Иван Иванов, ТФ Куркино, член клуба, участвую в челлендже «Отжимания в стойке на руках + байк» от Территории Фитнеса. В названии ролика указать: Имя, Фамилия / фитнес-клуб / член клуба (тренер/сотрудник) /количество повторений. Пример: Иван Иванов, ТФ Куркино, член клуба, количество повторений 40 раз.
В описании к видео добавить следующие хэштеги:
#terfit
#TERFIT_Челлендж
#TERFIT_Отжимания_в_стойке_на_руках_Байк
В комментариях под этим постом оставить ссылку на выложенный вами ролик на платформу RuTube или VK Видео.
Опубликовать видео с выполнением упражнения на платформе RuTube или VK Видео и выложить ссылку до 30 ноября в комментариях под этим постом (23:59:59).
