Условия челленджа
Каждый член клуба, который выполнит 90 повторений и больше — получит 1 месяц в подарок к своей клубной карте.
Месяц клубной карты можно подарить другу, который ранее не посещал фитнес-клуб Территория Фитнеса.
Клуб, который выполнит наибольшее количество повторений получит подарок на сумму 300 000 рублей.
Третий челлендж - Махи гирей + прыжки через тумбу + подносы ног к перекладине.
Дата проведения:
с 23 марта по 29 марта 2026 года
Участники:
Члены клубов
Сотрудники и тренеры ТФ
Условия челленджа:
Участникам необходимо выполнить как можно больше повторений за 4 минуты.
Для мужчин:
15 махов гирей 16 кг + 15 прыжков через тумбу 60 см + 15 подносов ног к перекладине.
12 махов гирей 24 кг + 12 прыжков через тумбу 60 см + 12 подносов ног к перекладине.
9 махов гирей 32 кг + 9 прыжком через тумбу 60 см + 9 подносов ног к перекладине.
Для девушек:
15 махов гирей 12 кг + 15 прыжков через тумбу 50 см + 15 подносов ног к перекладине.
12 махов гирей 16 кг + 12 прыжков через тумбу 50 см + 12 подносов ног к перекладине.
9 махов гирей 24 кг + 9 прыжком через тумбу 50 см + 9 подносов ног к перекладине.
Перед выполнением челленджа необходимо ознакомиться со стандартами его выполнения.
Для участия в челлендже необходимо быть подписанным на наш канал МАХ. Как правильно снять и выложить видео-ролик:
Ролик должен быть снят в клубах сети Территория Фитнеса.
В начале ролика нужно представиться, показать вес гири и высоту тумбы.
Пример: Иван Иванов, ТФ Куркино, член клуба, участвую в челлендже «Махи гирей + прыжки через тумбу + подносы ног к перекладине» от Территории Фитнеса.
В названии ролика указать: Имя, Фамилия / фитнес-клуб / член клуба (тренер/сотрудник) / количество повторений.
Пример: Иван Иванов, ТФ Куркино, член клуба, количество повторений 90.
В описании к видео добавить следующие хэштеги:
#TERFIT_Челлендж
#TERFIT_Махигирей_прыжкинатумбу_подносыног
#СерияЧелленджей2026
В комментариях под этим постом в MAX оставить ссылку на выложенный вами ролик на платформу RuTube или VK Видео.
Комментарий со ссылкой на выполнение комплекса может оставлять только тот член клуба / сотрудник / тренер, который выполняет челлендж на данном видео.
Опубликовать видео с выполнением упражнения на платформе RuTube или VK Видео и выложить ссылку до 29 марта в комментариях под этим постом в MAX (23:59:59).
За всеми подробностями обращайтесь к дежурному тренеру тренажёрного зала.