Условия челленджаКаждый член клуба, который выполнит 60 повторений и больше — получит 1 месяц в подарок к своей клубной карте.
Месяц клубной карты можно подарить другу, который ранее не посещал фитнес-клуб Территория Фитнеса.
Клуб, который выполнит наибольшее количество повторений получит подарок на сумму 300 000 рублей.
Второй челлендж — Броски мяча + рывки гантели + прыжки на скакалке.
Дата проведения:
с 23 февраля по 1 марта 2026 года.
Участники:
Члены клубов
Сотрудники и тренеры ТФ
Условия челленджа:
Участникам необходимо выполнить как можно больше повторений за 3 минуты.
Для мужчин:
1) 30 бросков мяча 13 кг в мишень
2) 20 рывков гантели с пола в стойку 30% от с/в, округленного в большую сторону.
3) максимум двойных прыжков до конца времени.
Для девушек:
1) 30 бросков мяча 9 кг в мишень.
2) 20 рывков гантели с пола в стойку 20% от с/в, округленного в большую сторону.
3) максимум двойных прыжков до конца времени.
Мишень должна быть расположена на высоте 2.7 метра.
Перед выполнением челленджа необходимо ознакомиться со стандартами его выполнения.
Для участия в челлендже необходимо быть подписанным на наш телеграмм-канал.
Как правильно снять и выложить видео-ролик:
Ролик должен быть снят в клубах сети Территория Фитнеса.
В начале ролика необходимо представиться, показать свой вес на весах, вес гантели и мяча.
Пример: Иван Иванов, ТФ Куркино, член клуба, участвую в челлендже «Броски мяча + рывки гантели + прыжки на скакалке» от Территории Фитнеса.
В названии ролика указать: Имя, Фамилия / фитнес-клуб / член клуба (тренер/сотрудник) /количество повторений.
Пример: Иван Иванов, ТФ Куркино, член клуба, количество повторений 50 раз.
В описании к видео добавить следующие хэштеги:
#TERFIT_Челлендж
#TERFIT_Броскимяча_рывкигантели_прыжкинаскакалке
#СерияЧелленджей2026
В комментариях под этим постом оставить ссылку на выложенный вами ролик на платформу RuTube или VK Видео.
Опубликовать видео с выполнением упражнения на платформе RuTube или VK Видео и выложить ссылку до 1 марта в комментариях под этим постом (23:59:59).
За всеми подробностями обращайтесь к дежурному тренеру тренажёрного зала.