Территория фитнеса

Проект «Худеем вместе»

Измени себя за 10 недель!

«Худеем вместе» — единственная в России программа по системному групповому похудению под наблюдением тренеров. Это 10 недель тренировок, поддержка кураторов, лекции по питанию, борьба за главный приз и победа над собой.

Продолжительность

10 недель

Цель

Снизить вес, похудеть
в проблемных местах

О программе

Мы знаем, как похудеть, не испытывая стресс от чрезмерных нагрузок или завышенных ожиданий.

За счет чего?

Тренировки

3 раза в неделю

Рекомендации специалистов

Консультации и рекомендации
тренеров и фитнес-кураторов

Новые виды тренинга

Круговые, интервальные, функциональные и другие виды тренировок

Правильное питание

Мы изменим привычный пищевой рацион и режим питания

Поддержка команды

Вы будете получать только
положительные эмоции в кругу
единомышленников

Результат останется
с вами!

Мы подскажем, как сохранить привычку к здоровому образу жизни

Результаты

Программа «Худеем вместе» даёт видимые результаты. В конце каждого сезона мы проводим финальное взвешивание
и подводим итоги. Ознакомьтесь с ними.

Анна Шилова (–25 кг)

Участница проекта «Худеем вместе»
«Это были сложные 10 недель.
Я переживала насчет ограничений в питании,
а интенсивные занятия по три раза в неделю
выматывали на 100%. Контроль тренеров
был жестким, но необходимым. Мыслей
все бросить не возникало, ведь у меня
была цель — похудеть. Результат, которого
я достигла за 10 недель, всех скептиков поверг в шок».
Команда Non Stop
(общий итог: -230 кг)

Денис Пикляев, куратор проекта «Худеем вместе»
«Этот фантастический результат, эти невероятные 10 недель, пролетевшие, как один миг, эта потрясающая атмосфера нашего рукотворного праздника победы человеческой воли над собственными слабостями и страхами, эти крепко сжатые губы, это короткое и волевое: «Я смогу!» – вот что для меня «Худеем вместе». Просто горжусь… и до сих пор говорю: «Браво!».
Софья Шуюпова (-40 кг)

Участница проекта «Худеем вместе»
«Проект научил меня быть сильной, упорной и добиваться поставленной цели. Я полностью исключила сладкое, жирное и соленое, перешла на правильное питание, начала приучать себя к спорту. В итоге за 9 месяцев скинула 40 кг. И получила любимую работу! Возможно, кого-то мой результат заставит сделать первый шаг к стройному и красивому телу».

Анна Шилова (–25 кг)

Участница проекта «Худеем вместе»
«Это были сложные 10 недель.
Я переживала насчет ограничений в питании,
а интенсивные занятия по три раза в неделю
выматывали на 100%. Контроль тренеров
был жестким, но необходимым. Мыслей
все бросить не возникало, ведь у меня
была цель — похудеть. Результат, которого
я достигла за 10 недель, всех скептиков поверг в шок».

Команда Non Stop
(общий итог: -230 кг)

Денис Пикляев, куратор проекта «Худеем вместе»
«Этот фантастический результат, эти невероятные 10 недель, пролетевшие, как один миг, эта потрясающая атмосфера нашего рукотворного праздника победы человеческой воли над собственными слабостями и страхами, эти крепко сжатые губы, это короткое и волевое: «Я смогу!» — вот что для меня «Худеем вместе». Просто горжусь... и до сих пор говорю: «Браво!».

Софья Шуюпова (-40 кг)

Участница проекта «Худеем вместе»
«Проект научил меня быть сильной, упорной и добиваться поставленной цели. Я полностью исключила сладкое, жирное и соленое, перешла на правильное питание, начала приучать себя к спорту. В итоге за 9 месяцев скинула 40 кг. И получила любимую работу! Возможно, кого-то мой результат заставит сделать первый шаг к стройному и красивому телу».

Анна Шилова (–25 кг)

Участница проекта «Худеем вместе».
«Это были сложные 10 недель.
Я переживала насчет ограничений в питании,
а интенсивные занятия по три раза в неделю
выматывали на 100%. Контроль тренеров
был жестким, но необходимым. Мыслей
все бросить не возникало, ведь у меня
была цель — похудеть. Результат, которого
я достигла за 10 недель, всех скептиков поверг в шок.»

Выбери результаты

Команда	Вес на старте	За весь период	1 неделя	2 неделя	3 неделя	4 неделя	5 неделя	6 неделя	7 неделя	8 неделя	9 неделя	10 неделя
Фитнес Бикони Новокосино	1325,00 кг	– 268,90 кг	– 22,00 кг	– 27,00 кг	– 20,00 кг	– 23,00 кг	– 25,00 кг	– 35,00 кг	– 36,00 кг	– 37,00 кг	– 20,90 кг	– 23,00 кг
Худеем навсегда Чебоксары	1216,00 кг	– 185,26 кг	– 14,00 кг	– 18,00 кг	– 24,00 кг	– 32,00 кг	– 45,00 кг	– 12,80 кг	– 15,16 кг	– 7,50 кг	– 9,20 кг	– 7,60 кг
НЛОшки Люберцы	1399,90 кг	– 179,15 кг	– 32,80 кг	– 19,40 кг	– 27,15 кг	– 9,90 кг	– 18,40 кг	– 9,35 кг	– 18,05 кг	– 10,10 кг	– 9,00 кг	– 25,00 кг

Персона сети

Лучший результат	Персона сети	Клуб	Общий минус за период соревнования
Женщины	Клюева Юлия	Новокосино	- 25,1 кг
Мужчины	Петров Яков	Чебоксары	- 21,9 кг

ТФ Авиамоторная

Команда	Вес на старте	За весь период	1 неделя	2 неделя	3 неделя	4 неделя	5 неделя	6 неделя	7 неделя	8 неделя	9 неделя	10 неделя
Кеды	653,00 кг	– 54,00 кг	– 8,00 кг	– 10,00 кг	– 2,00 кг	– 6,00 кг	– 8,00 кг	– 3,00 кг	– 6,00 кг	– 6,00 кг	+ 2,00 кг	- 7,00 кг

ТФ Братиславская

Команда	Вес на старте	За весь период	1 неделя	2 неделя	3 неделя	4 неделя	5 неделя	6 неделя	7 неделя	8 неделя	9 неделя	10 неделя
Fit Size	637,44 кг	– 44,37 кг	– 0,80 кг	– 6,60 кг	– 0,00 кг	– 10,00 кг	– 0,20 кг	– 12,88 кг	– 1,6 кг	– 5,64 кг	– 6,65 кг	– 0,00 кг
Энерджайзеры	1092,65 кг	– 70,35 кг	– 24,15 кг	– 10,10 кг	– 5,49 кг	– 8,61 кг	– 3,65 кг	– 4,9 кг	– 5,7 кг	– 4,95 кг	0 кг	- 2,8 кг

ТФ Новокосино

Команда	Вес на старте	За весь период	1 неделя	2 неделя	3 неделя	4 неделя	5 неделя	6 неделя	7 неделя	8 неделя	9 неделя	10 неделя
Фитнес Бикони Новокосино	1325,00 кг	– 268,90 кг	– 22,00 кг	– 27,00 кг	– 20,00 кг	– 23,00 кг	– 25,00 кг	– 35,00 кг	– 36,00 кг	– 37,00 кг	– 20,90 кг	– 23,00 кг

ТФ Курск

Команда	Вес на старте	За весь период	1 неделя	2 неделя	3 неделя	4 неделя	5 неделя	6 неделя	7 неделя	8 неделя	9 неделя	10 неделя
90-60-90	878,00 кг	– 21,00 кг	– 0,00 кг	– 1,00 кг	+ 4,00 кг	– 15,00 кг	– 4,00 кг	– 3,00 кг	- 2,00 кг	- 3,00 кг	– 0,00 кг	+ 3,00 кг
Заводные стрижи	533,00 кг	– 30,00 кг	– 0,00 кг	+ 2,00 кг	– 11,00 кг	– 3,00 кг	– 0,00 кг	– 5,00 кг	- 3,00 кг	- 2,00 кг	- 4,00 кг	- 4,00 кг

ТФ Люберцы

Команда	Вес на старте	За весь период	1 неделя	2 неделя	3 неделя	4 неделя	5 неделя	6 неделя	7 неделя	8 неделя	9 неделя	10 неделя
НЛОшки	1399,90 кг	– 179,15 кг	– 32,80 кг	– 19,40 кг	– 27,15 кг	– 9,90 кг	– 18,40 кг	– 9,35 кг	– 18,05 кг	– 10,1 кг	– 9,00 кг	– 25,00 кг

ТФ Самара

Команда	Вес на старте	За весь период	1 неделя	2 неделя	3 неделя	4 неделя	5 неделя	6 неделя	7 неделя	8 неделя	9 неделя	10 неделя
Позитив	1221,00 кг	– 94,27 кг	– 24,15 кг	– 12,40 кг	– 13,64 кг	– 9,59 кг	– 8,25 кг	– 10,16 кг	– 8,94 кг	– 5,75 кг	– 3,89 кг	+ 2,5 кг

ТФ Сходненская

Команда	Вес на старте	За весь период	1 неделя	2 неделя	3 неделя	4 неделя	5 неделя	6 неделя	7 неделя	8 неделя	9 неделя	10 неделя
Примулы	1002,75 кг	– 65,2 кг	– 6,85 кг	– 11,15 кг	– 8,10 кг	– 10,45 кг	– 5,65 кг	– 4,15 кг	– 1,1 кг	– 8 кг	- 4,6 кг	- 5,15 кг

ТФ Чебоксары

Команда	Вес на старте	За весь период	1 неделя	2 неделя	3 неделя	4 неделя	5 неделя	6 неделя	7 неделя	8 неделя	9 неделя	10 неделя
Худеем навсегда Чебоксары	1216,00 кг	– 185,26 кг	– 14,00 кг	– 18,00 кг	– 24,00 кг	– 32,00 кг	– 45,00 кг	– 12,80 кг	– 15,16 кг	– 7,50 кг	– 9,20 кг	– 7,60 кг

Сезон	1 место	2 место	3 место
Весна 2019	Новокосино Куратор: Пикляев Денис	Чебоксары Кураторы: Вавилова Наталья, Ильина Татьяна	Люберцы Куратор: Бочаров Александр
Осень 2018	Новокосино Куратор: Пикляев Денис	Чебоксары Кураторы: Вавилова Наталья, Ильина Татьяна	Новокосино Куратор: Пикляев Денис
Весна 2018	Новокосино Куратор: Пикляев Денис	Чебоксары Кураторы: Вавилова Наталья, Ильина Татьяна	Братиславская Кураторы: Власова Елена, Малородова Мария, Костырев Антон
Осень 2017	Братиславская Кураторы: Власова Елена, Малородова Мария, Костырев Антон	Новокосино Кураторы: Пикляев Денис, Маркин Георгий	Братиславская Кураторы: Власова Елена, Малородова Мария, Костырев Антон
Весна 2017	Балашиха Кураторы: Абрамова Татьяна, Нечпал Вячеслав	Братиславская Кураторы: Кушкевич Александра, Александров Андрей, Егоров Максим	Пражская Кураторы: Рогозянская Анна, Коваленко Юля
Осень 2016	Братиславская Кураторы: Поповичева Ксения, Власова Елена, Падалко Алексей	Чебоксары Кураторы: Вавилова Наталья, Савельева Лариса, Ильина Татьяна	Балашиха Кураторы: Абрамова Татьяна, Иванов Анатолий
Весна 2016	Братиславская Кураторы: Оксана Носкова, Анастасия Пелешенко, Андрей Зеленецкий	Самара Кураторы: Карина Федюкина, Юрий Темников, Мария Гагарина	Новокосино Кураторы: Ирина Елизарова, Дмитрий Угняченко
Осень 2015	Братиславская Кураторы: Оксана Носкова, Максим Егоров, Елизавета Русьянова	Пражская Кураторы: Алена Зуева, Роман Мирзоев	Самара Кураторы: Карина Федюкина, Игорь Кахаров, Анна Баева
Весна 2015	Авиамоторная Кураторы: Татьяна Абрамова, Антон Шкарбан, Елизавета Стрельцова	Жулебино Кураторы: Петр Двуреченский, Изабель Боташева	Печатники Кураторы: Алина Соловьева, Алена Доронина, Анастасия Пелешенко
Осень 2014	Пражская Кураторы: Иван Авдеев, Валерий Барышев	Самара Кураторы: Карина Федюкина, Юрий Темников, Мария Гагарина	Печатники Кураторы: Алена Зуева, Роман Баранов, Анастасия Пелешенко
Весна 2014	Пражская Кураторы: Наталья Георгиевская, Андрей Суровиков	Балашиха Кураторы: Татьяна Абрамова, Роман Козлов	Самара Кураторы: Сергей Болдырев, Роман Умяров, Ольга Петрухина

Награды и подарки

Всем участникам

футболка с логотипом проекта

Финишировавшим

ценный подарок, вне зависимости от результата

Куратору лучшей группы

поездка на международную фитнес-конвенцию

Победителю

почетный кубок и продление клубной карты

Лучшей команде

кубок победителя проекта

Обнови себя!

Этот увлекательный проект перевернет твою жизнь!

Кураторы

о проекте «Худеем вместе»

Кураторы на протяжении 10 недель тренируют участников проекта, следят за их питанием, поддерживают, мотивируют, помогают и направляют на путь стройности и похудения.

Каждую группу курирует 2-3 наставника: инструктор тренажерного зала, групповых и водных программ (при наличии бассейна в клубе).

Алексей Федоров

Силовой и функциональный тренинг, направленный на набор мышечной массы и снижение веса.

Денис Пикляев

Силовой и функциональный тренинг, консультации по питанию. Подготовка профессиональных спортсменов к соревнованиям.

Наталия Вавилова

Индивидуальные занятия по плаванию и аквафитнесу. Снижение веса, фитнес для беременных, реабилитация.

Тренировки с фитнес-датчиком MYZONE!

В течение всего проекта каждый участник тренируется с фитнес-датчиком MYZONE.
Весь прогресс занимающихся фиксируется в специальном приложении на смартфоне, а данные доступны всем участникам и кураторам проекта.
Программа подбирает оптимальную нагрузку для каждого и делает тренировки еще более эффективными!

Как это было

Проект «Худеем вместе»

Ваш браузер устарел! .