XI челлендж СерииЧелленджей2026 Условия челленджа:
• Каждый член клуба, который выполнит 66 повторений и больше - получит 1 месяц в подарок к своей клубной карте.
• Месяц клубной карты можно подарить другу, который ранее не посещал фитнес-клуб Территория Фитнеса.
• Клуб, который выполнит наибольшее количество повторений получит подарок на сумму 300 000 рублей.
Одиннадцатый челлендж — Фронтальные приседания + рывки гири.
Дата проведения:
• с 2 ноября по 8 ноября 2026 года.
Участники:
• Члены клубов
• Сотрудники и тренеры ТФ
Условия челленджа:
Участникам необходимо выполнить как можно больше повторений за 3 минуты.
Для мужчин:
- 15 фронтальных приседаний + 15 рывков гирей 16кг.
- 12 фронтальных приседаний + 12 рывков гирей 24 кг.
- 9 фронтальных приседаний + 9 рывков гирей 32 кг.
Для девушек:
- 15 фронтальных приседаний + 15 рывков гирей 12кг.
- 12 фронтальных приседаний + 12 рывков гирей 16 кг.
- 9 фронтальных приседаний + 9 рывков гирей 24 кг.
Перед выполнением челленджа необходимо ознакомиться со со стандартами его выполнения
Для участия в челлендже необходимо быть подписанным на наш канал в MAX
Как правильно снять и выложить видео-ролик:
• Ролик должен быть снят в клубах сети Территория Фитнеса.
• В начале ролика необходимо представиться, показать свой вес на весах.
Пример:
Иван Иванов, ТФ Куркино, член клуба, участвую в челлендже «Фронтальные приседания + рывки гири»
от Территории Фитнеса.
В названии ролика указать:
Имя, Фамилия / фитнес-клуб / член клуба (тренер/сотрудник) /количество повторений.
Пример: Иван Иванов, ТФ Куркино, член клуба, количество повторений 66.
В описании к видео добавить следующие хэштеги:
#TERFIT_Челлендж
#TERFIT_Фронтальныеприседания
#СерияЧелленджей2026
В комментариях под под постом в Max оставить ссылку на выложенный вами ролик на платформу RuTube
или VK Видео.
Опубликовать видео с выполнением упражнения на платформе RuTube или VK Видео и выложить ссылку до 8 ноября в комментариях под этим постом (23:59:59).
За всеми подробностями обращайтесь к дежурному тренеру тренажёрного зала.
