Условия челленджаКаждый член клуба, который выполнит 35 повторений и больше — получит 1 месяц в подарок к своей клубной карте.
Клуб, который выполнит наибольшее количество повторений получит подарок от Генерального Директора на сумму 300 000 рублей.
Четвертый челлендж — Подъемы корпуса + зашагивания на стену
Дата проведения:
с 21 по 27 апреля 2025 года.
Участники:
Члены клубов Сотрудники и тренеры ТФ
Условия челленджа:
Участникам необходимо выполнить максимум повторений за 3 минуты.
Для всех:
30 подъемов корпуса на GHD + максимум повторений зашагивания на стену
Перед выполнением челленджа необходимо ознакомиться со стандартами его выполнения https://disk.yandex.ru/d/CCktDlf5HBLY0g
Для участия в челлендже необходимо быть подписанным на наш телеграмм-канал
Как правильно снять и выложить видео-ролик:
Ролик должен быть снят в клубах сети Территория Фитнеса При съёмке ролика необходимо представиться в начале: Пример: Иван Иванов, ТФ Куркино, член клуба, участвую в челлендже «Подъемы корпуса + зашагивания на стену» от Территории Фитнеса. В названии ролика указать: Имя, Фамилия / фитнес-клуб / член клуба/тренер/сотрудник/количество повторений.
Пример: Иван Иванов, ТФ Куркино, член клуба, Количество повторений 37 раз.
В описании к видео добавить следующие хэштеги:
#terfit
#TERFIT_Челлендж
#TERFIT_Подъемыкорпуса_зашагивания
В комментариях под этим постом оставить ссылку на выложенный вами ролик на платформу RuTube или VK Видео.
Опубликовать видео с выполнением упражнения на платформе RuTube или VK Видео и выложить ссылку до 27 апреля в комментариях под этим постом (23:59:59).
За всеми подробностями обращайтесь к дежурному тренеру тренажёрного зала.