Фитнес-услуги

Подбор фитнес-программ
Открыть
Свернуть
Возраст
Направление
Цель
Сбросить фильтр
ABS ABS Класс, состоящий из двух частей: основная часть направлена на проработку мышц спины и  брюшного пресса, вторая часть — расслабление, увеличение эластичности мышц, подвижности суставов. Низкая и средняя интенсивность, для всех уровней подготовленности без ограничений возрастной категории. BALL&TONE BALL&TONE Класс с использованием мяча FitBall, комплекс упражнений, направленный на укрепление всех мышечных групп, развитие баланса и укрепление позвоночника. Средняя интенсивность, для всех уровней подготовленности, без ограничения по возрасту. Belly Dance Belly Dance Танцевальный класс, использующий хореографию восточного танца, включают элементы танца живота. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. 55 минут. BODY-BALET BODY-BALET

Облегченный вариант классического балета. База, которая дает силу и гибкость. Сочетание упражнений, позволяющее укрепить и растянуть мышцы, выработать правильное восприятие пространства и удерживать равновесие.

для всех уровней подготовленности
Body-Ballet Body-Ballet Облегченный вариант классического балета. База, которая дает силу и гибкость. Сочетание упражнений, позволяющее укрепить и растянуть мышцы, выработать правильное восприятие пространства и удерживать равновесие. BodyCombat Outdoor BodyCombat Outdoor Это кардио тренировка, основанная на различных единоборствах: карате, бокс, тхэквондо, тай-чи, муай-тай. Тренировка зарядит вас силой и энергией, вы сможете выпустить своего внутреннего война! Высокая интенсивность. Для любого уровня подготовленности. Boxing Boxing Занятия для тех, кто хочет освоить базовую технику ударов и защиты, тактику ведения боя. Под руководством опытного тренера вы сможете избавиться от стресса и выплеснуть агрессию. Для мужчин и женщин. Для всех уровней подготовленности. 55 минут. BreakDance Pro (секция) Платная программа,
не включенная в вашу карту
BreakDance Pro (секция) Занятие для детей продвинутого уровня со знанием основных элементов верхнего и нижнего брейка, опытом участия в баттлах. Продолжительность урока: 55 минут. Для ребят 6-13 лет.
CrossTraining Junior Платная программа,
не включенная в вашу карту
CrossTraining Junior Функциональная тренировка для подростков на все мышечные группы, с использованием кардио оборудования, собственного веса и свободных весов (штанги, гири, гантели, медболы и прочее). Класс направлен на изучение основ техники движений и техники в многосуставных упражнениях, развитие сердечно-сосудистой и дыхательных систем, силы, выносливости, гибкости, координации, точности, укрепление мышечной и снижение жировой массы.
Для любой подготовки. Уровень нагрузки от низкого до высокого, подбирается индивидуально.
CrossTraining PRO Платная программа,
не включенная в вашу карту
CrossTraining PRO Функциональная тренировка на все мышечные группы с использованием кардио оборудования, собственного веса и свободных весов (штанги, гири, гантели, медболы и прочее), а также сложных упражнений из Тяжелой Атлетики, Гимнастики и Гиревого спорта. Класс направлен на совершенствование техники выполнения многосуставных упражнений, развитие сердечно-сосудистой и дыхательных систем, силы, выносливости, гибкости, координации, точности, укрепление мышечной и снижение жировой массы.
Для любой подготовки. Уровень нагрузки от низкого до высокого, подбирается индивидуально.
CYCLE  OUTDOOR CYCLE OUTDOOR Тренировка на велосипедах на свежем воздухе. Групповой выезд на велосипедах по заданному маршруту. Тренировка направлена на развитие выносливости, скорости и силы. Плюс такой тренировки — возможность совместить физическую нагрузку с дыхательными техниками. Dance Functional Dance Functional Dance Outdoor Dance Outdoor Микс танцевальных направлений на свежем воздухе. Football KIDS Платная программа,
не включенная в вашу карту
Football KIDS

Мечтаешь стать чемпионом по футболу или просто любишь играть в футбол? Тогда наши тренировки специально для тебя! Воспитание спортивной дисциплины, командного духа, индивидуальный подход, разностороннее развитие ребенка.

Продолжительность - 45 минут
Functional Outdoor Functional Outdoor Занятие проводится на свежем воздухе и включает в себя дистанционный бег, силовые упражнения и функциональный тренинг. Уличные тренировки по энерго-затратам и включению в работу дополнительных мышечных групп намного эффективнее тренажёрного зала. Улучшается кровоток больше мышц насыщается кислородом, увеличивается жизненная ёмкость лёгких. Повышается общая физическая подготовка. Сжигается больше калорий, общая выносливость значительно повышается. KickBoxing KickBoxing Вид современного боевого искусства. Представляет собой синтез кулачной техники бокса и техники ударов ногами, заимствованной в ряде восточных единоборств (каратэ, тхэквондо, тайский бокс и др.)  Для мужчин и женщин. Для всех уровней подготовленности. 55 минут. KUDO KUDO Класс, включающий в себя элементы и технические приемы из арсенала карате, дзюдо, английского и тайского бокса, а также других единоборств. Продолжительность 55 минут. средняя и высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности LesMills BodyBalance ® LesMills BodyBalance ® ПРОГРАММА LES MILLS. Это тренировка под спокойную музыку, основанная на технике Йоги и Пилатеса. Развивает равновесие и гибкость, улучшает способности к концентрации внимания и умение наслаждаться настоящим моментом. Тренировка одновременно гибкости и силы. Основной эффект тренировки выражается в снятии напряжения во всем теле, улучшение гибкости, повышение эластичности суставов, повышение мышечного тонуса. Низкая интенсивность. Для любого уровня подготовленности. 55 минут. LesMills BodyCombat ® LesMills BodyCombat ® ПРОГРАММА LES MILLS. Это кардио тренировка, основанная на различных единоборствах: карате, бокс, тхэквондо, тай-чи, муай-тай. Тренировка зарядит вас силой и энергией, на которой вы сможете выпустить своего внутреннего воина! Высокая интенсивность. Для любого уровня подготовленности. 55 минут. LesMills BodyPump ® LesMills BodyPump ® ПРОГРАММА LES MILLS. Оригинальная тренировка с фитнес штангой, многоповторный силовой тренинг. Тренировка укрепляет связки и суставы, улучшает мышечную силу и рельеф без чрезмерного увеличения мышц в объеме. Средняя и высокая интенсивность. Для любого уровня подготовленности. 55 минут.
Показать еще
1

Ваш браузер устарел! .

Вы пользуетесь устаревшей версией браузера. Данная версия браузера не поддерживает многие современные технологии, из-за чего многие страницы могут отображаться некорректно, а главное — могут работать не все функции.

В связи с этим предлагаем Вам установить более современный браузер из списка ниже. Все они бесплатны, легко устанавливаются и просты в использовании.