Фитнес-услуги Печатники

Подбор фитнес-программ
Открыть
Свернуть
Возраст
Направление
Цель
Сбросить фильтр
Acro Functional Acro Functional Тренировка должна быть не только эффективной, но еще полезной, модной и веселой. Элементы брейкинга укрепляют мышечный корсет, улучшают координацию и силовые показатели. Продолжительность - 45 минут Aqua Running Aqua Running Класс способствует укреплению мышц ног, нижних мышц спины, ягодиц и пресса. Занятия проходят с использованием пояса, специальных сапожек Jogger. Продолжительность 45 минут. высокая интенсивность, для высокого уровня подготовленности Aqua Step Aqua Step Разучивание основных базовых движений и простых комбинаций. Урок направлен на тренировку сердца, снижение веса и развитие координации. На занятии используется подводный степ. для всех уровней подготовленности Ballet KIDS Ballet KIDS На уроке постигаются тонкости балетного искусства: свободное и пластичное владение руками, выворотность ног, четкая координация движений, гибкость, вращения, легкий высокий прыжок. Неотъемлемая часть занятий – постановка хореографических номеров. Продолжительность: 45 минут.
для всех уровней подготовленности
Boxing Boxing Класс, направленный на изучение базовой техники ударов и защиты, тактики ведения боя. Продолжительность 55 минут. средняя и высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности Break Dance (секция) Платная программа,
не включенная в вашу карту
Break Dance (секция) BreakDance — это свобода и возможность творчества, поэтому дети просто обожают данный уличный танец. Помогает реализовать себя, обрести уверенность и найти новых друзей.
Dance Functional Dance Functional Тренировка должна быть не только эффективной, но еще полезной, модной и веселой. Элементы брейкинга укрепляют мышечный корсет, улучшают координацию и силовые показатели. Продолжительность - 45 минут Fitball Pro Fitball Pro Продолжим знакомство с балансом и выходим на новый уровень управления своим телом. Самые сложные балансы легко поддаются при регулярной тренировке, а мышечный корсет и координация развиваются до уровня суперспособностей. Продолжительность: 55 мин. Football KIDS Платная программа,
не включенная в вашу карту
Football KIDS

Мечтаешь стать чемпионом по футболу или просто любишь играть в футбол? Тогда наши тренировки специально для тебя! Воспитание спортивной дисциплины, командного духа, индивидуальный подход, разностороннее развитие ребенка.

Продолжительность - 45 минут
KickBoxing KickBoxing Класс, направленный на изучение техники ударов руками и ногами, а также обучение защите и тактике ведения боя. Продолжительность 55 минут. средняя и высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности LesMills BodyBalance ® LesMills BodyBalance ® Программа по лицензии LesMills®. Класс под спокойную музыку, основанный на технике йоги, пилатеса, тай-чи. Развивает равновесие, силу, гибкость.
Продолжительность 55 минут.
низкая инстенсивность, для всех уровней подготовленности
LesMills BodyCombat LesMills BodyCombat Программа по лицензии LesMills®. Класс, сочетающий в себе различные виды единоборств: карате, бокс, таеквон-до, тай-чи, муай-тай. Продолжительность 55 минут. высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности LesMills BodyPump ® LesMills BodyPump ® Программа по лицензии Les Mills®. Оригинальный класс с использованием фитнес-штанги, многоповторный силовой тренинг, направленный на увеличение мышечной силы и рельефа, укрепление связок и суставов. Продолжительность 55 минут. средняя и высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности LesMills RPM ® LesMills RPM ® Программа по лицензии LesMills®. Высокоинтенсивная тренировка на велотренажере по специальной программе, соединяющей в себе различные вариации местности и скоростные режимы. Продолжительность 55 минут. высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности NordicWalking NordicWalking Outdoor-тренировка. На занятии изучается техника скандинавской ходьбы с использованием специально разработанных палок. Продолжительность 55 минут. низкая и средняя интенсивность, для всех уровней подготовленности Run&Workout Run&Workout Outdoor-тренировка. Включает интервальные и длительные беговые тренировки, контрольные забеги, совершенствование техники бега, специальные беговые и физические упражнения. для всех уровней подготовленности. TERFIT 50+ TERFIT 50+ Класс, состоящий из смешанных упражнений: аэробика, пилатес и стретчинг. Тренировка направлена на развитие выносливости, поддержание гибкости всего тела, снятие мышечного напряжения и профилактику болей в спине и суставах. Для начинающих, 50+. низкая интенсивность TerFit Energy TerFit Energy Класс, состоящий из силовых, кардио- и плиометрических упражнений, интервалов высокой и средней интенсивности. Рекомендуется использование датчиков MYZONE®. Продолжительность 55 минут для подготовленных TF AntiGravity® Платная программа,
не включенная в вашу карту
TF AntiGravity® Наши опытные инструкторы помогут юному спортсмену улучшить координацию и ощутить невероятное состояние полета. Выполняя упражнения в гамаке, одновременно преодолевая барьеры и чувство страха, вы быстро заметите, как становитесь сильнее, гибче и увереннее в себе. Каждая новая тренировка базируется на предыдущей. 
низкая и средняя интенсивность, для всех уровней подготовленности
TF Boxing Платная программа,
не включенная в вашу карту
TF Boxing Класс, направленный на изучение базовой техники ударов и защиты, тактики ведения боя в боксе. Занятие способствует развитию различных групп мышц, повышению выносливости и улучшению координации. Продолжительность 55 минут.
средняя и высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности
Показать еще
1

Ваш браузер устарел! .

Вы пользуетесь устаревшей версией браузера. Данная версия браузера не поддерживает многие современные технологии, из-за чего многие страницы могут отображаться некорректно, а главное — могут работать не все функции.

В связи с этим предлагаем Вам установить более современный браузер из списка ниже. Все они бесплатны, легко устанавливаются и просты в использовании.