Студия Тренировка со спортивным оборудованием
Индивидуальная работа с клиентом. Определение цели и составление плана работ, постановка техники.
- Взрослые 55+
- Групповые программы
- для всех уровней подготовленности
- Сбросить вес
Улучшить физическую форму
Хочешь узнать больше?
Запишись на пробную тренировку
Похожие фитнес-программы
Intro
Кардиотренировка, в основе которой лежит освоение и правильное выполнение базовых шагов классической и степ-аэробики. Оптимально для тех, кто только начинает заниматься. Продолжительность 55 минут.
Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
LesMills BodyCombat ®
Программа по лицензии LesMills®. Класс, сочетающий в себе различные виды единоборств: карате, бокс, таеквон-до, тай-чи, муай-тай. Продолжительность 55 минут.
высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности
NordicWalking
Outdoor-тренировка. На занятии изучается техника скандинавской ходьбы с использованием специально разработанных палок. Продолжительность 55 минут.
низкая и средняя интенсивность, для всех уровней подготовленности
Run&Workout
Outdoor-тренировка. Включает интервальные и длительные беговые тренировки, контрольные забеги, совершенствование техники бега, специальные беговые и физические упражнения.
для всех уровней подготовленности.
Walking&Fitness
Активный вид скандинавской ходьбы, включающий в себя упражнения на силу и выносливость, аэробные упражнения с весом собственного тела. Программа предлагает постоянное изменение интенсивности для повышения уровня тренированности.
для всех уровней подготовленности.
Core & Stretch
Класс направлен на укрепление всех мышц с акцентом на спину, ноги, глубокие мышцы пресса.
для всех уровней подготовленности
Еще больше
программ
Перейти к выбору