Swimming Pro
Класс, направленный на совершенствование техники спортивного плавания. Занятия проводятся по уникальной и современной методике, позволяющей вывести навык плавания на новый качественный уровень. Вы сможете познать азы подводного плавания, подготовить себя к сдаче нормативов ГТО, к участию в российских и международных соревнованиях. Продолжительность 55 минут. Малая группа.
- Подростки 14-17
Взрослые 18-40
Взрослые 41-54
Взрослые 55+ - Водные программы
- высокая интенсивность, для подготовленных
- Научиться плавать
Хочешь узнать больше?
Запишись на пробную тренировку
Похожие фитнес-программы
Swimming
Класс, направленный на обучение правильной технике дыхания, плаванию всеми стилями (с использованием различного оборудования). Продолжительность занятия 55 минут.
для всех уровней подготовленности
Платная программа, не включенная в вашу карту Оздоровительное плавание Урок направлен на освоение водной среды. Включает в себя упражнения, направленные на изучение техники плавания, а также учит ребенка чувствовать себя увереннее в воде. для всех уровней подготовленности
Платная программа, не включенная в вашу карту Спортивное Плавание Урок направлен на развитие опорно-двигательного аппарата, повышает выносливость. Отличная подготовка к сдаче норм ГТО и соревнованиям. Занятия проходят 3 раза в неделю. для подготовленных
Платная программа, не включенная в вашу карту Подростки Урок направлен на развитие функциональных возможностей, выносливости, гибкости, обучение и совершенствование навыков плавания всеми стилями. Подготовка к сдаче норм ГТО и соревнованиям. Занятия проходят 1 раз в неделю. для всех уровней подготовленности
Платная программа, не включенная в вашу карту Синхронное плавание Урок направлен на изучение элементов синхронного плавания, освоение водной хореографии, тренировку задержки дыхания под водой. На занятии дети разучивают основные гребки и фигуры синхронного плавания. Занятия проходят 2 раза в неделю. Продолжительностью 45 минут (только для девочек). для подготовленных
Платная программа, не включенная в вашу карту Аква-йога Аква-йога — это набор «мягких» упражнений, практически без нагрузки на суставы. Укрепляет сердечно-сосудистую систему, развивает силу, гибкость, улучшает кровообращение. А еще задача водных асан — растяжение и укрепление мышц, дыхательная гимнастика и массаж внутренних органов. Иными словами, это работа с телом и дыханием, с применением динамических асан.
для всех уровней подготовленности
Еще больше
программ
Перейти к выбору